رادیو جان و تن: روایتی در ستایش تن

Hesam Motahari
    41
    میانگین پخش
    896
    تعداد پخش
    6
    دنبال کننده
    قسمت بیست و یکم پادکست جانُ‌تن، نگاهی‌ست به دگردیسی انسان از گذشته تا امروز. انسانی که حتی اگر سبک زندگی سالم، عادت‌های سالم، ورزش منظم، تغذیۀ سالم داشته باشد، باز هم حس می‌کند بی‌قرار است، گاه‌گاه اض...
    قسمت بیست و یکم پادکست جانُ‌تن، نگاهی‌ست به دگردیس...
    23:06
    • 10

    • 1 هفته پیش
    23:06
    هیچ‌چیز در این جهان رایگان نیست...هیچ چیز در این جهان ناگهانی نیست...هر چیزی بهایی دارد: چه دستاوردها، چه اشتباه‌هانمی‌توانی از زیر هزینۀ دستاورد یا اشتباه قسر در برویپادکست جانُ‌تن کاری‌ست از حسام‌ال...

    هیچ‌چیز در این جهان رایگان نیست...

    هیچ چی...

    12:09
    • 47

    • 1 ماه پیش
    12:09
    چرا شب‌ها برابر خواب مقاومت می‌کنیم؟چرا درست وقتی حسابی خواب‌آلوده هستیم، میل داریم خواب‌مان را به تعویق بیاندازیم و بیشتر و بیشتر بیدار بمانیم؟چرا سر خودمان را گرم می‌کنیم تا نخوابیم؟در نوزدهمین قسمت...

    چرا شب‌ها برابر خواب مقاومت می‌کنیم؟

    چرا ...

    27:05
    • 59

    • 2 ماه پیش
    27:05
    در هجدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن سراغ مفهوم اعتیاد به ورزش رفتیمگفتیم که چه فرایند شیمیایی‌ای باعث اعتیاد به ورزش می‌شود و چه چیزی ما را در معرضش قرار می‌دهددر ادامه نشانه‌های اعتیاد به ورزش را فهرست...

    در هجدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن

    28:54
    • 17

    • 3 ماه پیش
    28:54
    در هفدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به معبد شائولین سفر کردیم تا راز تسلط اعجاب‌آور راهبان شائولین بر بدن‌شان را پیدا کنیم.از یگانگی گفتیم، از یکی شدن، از فلسفه‌ای که حرکت را جهت‌دهی می‌کند و ورزش را مع...
    در هفدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به معبد شائولین ...
    28:14
    • 118

    • 3 ماه پیش
    28:14
    در شانزدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن از بحران گفتم، از زندگی در ابهام و جاری‌ماندن در زمانی که ایده‌آل و کمال در دسترس نیست.پیش رفتن در وضعیت ناپایدار، جلو رفتن علی‌رغم محدودیت، ادامه‌دادن و در مسیر ما...
    در شانزدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن از بحران گفتم،...
    17:05
    • 90

    • 4 ماه پیش
    17:05
    تا کی باید ورزش کرد؟ ته این مسیر چیه؟ قله‌اش کجاست؟ وقتی از نظر بدنی به ظاهری خوب و قوی رسیدیم، قدم بعدی چیه؟قراره به چی برسیم؟در پانزدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن دربارۀ این سؤال‌ها حرف زدیم.«خب که چی...

    تا کی باید ورزش کرد؟ ته این مسیر چیه؟ قله‌اش کج...

    14:28
    • 26

    • 4 ماه پیش
    14:28
    مغز ما به‌نفع ما عمل می‌کنه؟شروع فصل دوم پادکست جان‌وتن. چرا مغز ما با تغییر مخالف است؟ چرا وقتی می‌خواهیم ورزش کنیم، صدایی در سر می‌گوید «ولش کن»؟ در این قسمت مکانیزم‌های بقای مغز و راحت‌طلبیِ ذاتی آ...

    مغز ما به‌نفع ما عمل می‌کنه؟

    شروع فصل دوم...

    16:22
    • 8

    • 4 ماه پیش
    16:22
    به بهانۀ جنگی که جنگ ما نیست ولی بارش روی دوش ماست این قسمت یک بخش ویژه از پادکست جانُ‌تن است که در روزهای جنگ منتشر می‌شود ...

    به بهانۀ جنگی که جنگ ما نیست ولی بارش روی دوش م...

    06:00
    • 8

    • 5 ماه پیش
    06:00
    تو هم حس کردی زندگی افتاده روی دور تند؟ توی این قسمت از پادکست جان و تن، می‌خوایم ریشه‌ی این حس رو بررسی کنیم.چرا هرچه بزرگتر می‌شویم، حس می‌کنیم زمان تندتر می‌گذرد؟ آیا ساعت‌ها تندتر می‌چرخند یا ذهن ...

    تو هم حس کردی زندگی افتاده روی دور تند؟ توی این...

    27:25
    • 15

    • 6 ماه پیش
    27:25
    این حقیقت دارد: بدن ما راه نجات مغز و روح‌مان را بلد است.در دوازدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن سری به لندن و تاکسی‌های نوستالژیک سیاه‌رنگش زدیم، از مغز رانندگان و آزمون ورودی سخت تاکسیرانی گفتیم و به شگ...

    این حقیقت دارد: بدن ما راه نجات مغز و روح‌مان ر...

    23:40
    • 118

    • 6 ماه پیش
    23:40
    در یازدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن، شنوای یک گفتگوی دوستانه دربارۀ اثر ورزش بر زندگی و مدل فکری هستید. در این قسمت، حسام‌الدین مطهری و فرزانه صالحی با هم از تجربۀ یک تمرین در فضای باز می‌گویند، به اثر...
    در یازدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن، شنوای یک گفتگو...
    26:18
    • 27

    • 7 ماه پیش
    26:18
    ما وقت نداریم!در این قسمت از پادکست «جانُ‌تن»، از جمله‌ای حرف می‌زنیم که بارها آن را گفته یا شنیده‌ایم: «وقت ندارم». اما معنای عمیق‌تر این جمله چیست؟ چه بلایی در سکوتِ روزمرگی بر سر بدنمان می‌آید؟ از ...

    ما وقت نداریم!در این قسمت از پادکست «جانُ‌تن»، ...

    11:19
    • 78

    • 7 ماه پیش
    11:19
    سازوکاری نامرئی، جلوی خودمراقبتی ما رو می‌گیره.در نهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به بخشی سانسورشده از کتاب بدو و نمیر پرداختم، بخشی که به ما نشون میده: دوست ندارند مراقب خودمون باشیم.وقتی تصمیم می‌گیرید...

    سازوکاری نامرئی، جلوی خودمراقبتی ما رو می‌گیره....

    09:51
    • 24

    • 7 ماه پیش
    09:51
    در هشتمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به یکی دیگر از مانع‌های ورزش‌نکردن پرداختم: نداشتن حمایت اجتماعی شروع هر فعالیت تازه، با اضطراب یا بی‌اطمینانی همراه است. بنابراین ما به حمایت و همدلی بیشتری در این مو...

    در هشتمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به یکی دیگر از...

    13:59
    • 10

    • 7 ماه پیش
    13:59
    آیا محیط باشگاه، نگاه‌ها، و جو حاکم بر فضاهای ورزشی شما را فراری می‌دهد؟ شما تنها نیستید. در این قسمت درباره‌ی مانعِ «محیط» صحبت می‌کنیم. از تجربه‌ی خودم در مواجهه با اتمسفر مسموم برخی باشگاه‌ها می‌گو...

    آیا محیط باشگاه، نگاه‌ها، و جو حاکم بر فضاهای و...

    10:31
    • 6

    • 7 ماه پیش
    10:31
    در ششمین قسمت از پادکست جانُ‌تن از موانع عمومی ورزش و علل ورزش‌گریزی گفتم.چرا بارها ورزش را شروع می‌کنیم و رها می‌کنیم؟ مشکل از تنبلی ماست یا چیزی عمیق‌تر؟ در این قسمت به سراغ اولین مانع ورزش کردن می‌...

    در ششمین قسمت از پادکست جانُ‌تن از موانع عمومی ...

    12:12
    • 10

    • 8 ماه پیش
    12:12
    دست راست من درست قبل از عمل جراحی مادرم شکست؛ اما این اتفاق بهانه‌ای برای توقف نشد. در این قسمتِ شخصی، از تجربه‌ی ورزش کردن با دست شکسته می‌گویم و درسی که ورزش درباره‌ی «تدریج» و «ممارست» به من داد. ا...

    دست راست من درست قبل از عمل جراحی مادرم شکست؛ ا...

    12:29
    • 68

    • 8 ماه پیش
    12:29
    چرا ورزش برای بسیاری از ما، به‌ویژه اهالی فرهنگ و اندیشه، فضایی غریبه و گاه دافعه‌برانگیز شده است؟ در این قسمت سفری تاریخی می‌کنیم؛ از یونان و رم باستان که تنومندی یک ارزش بود، تا ظهور باشگاه‌های مدرن...

    چرا ورزش برای بسیاری از ما، به‌ویژه اهالی فرهنگ...

    19:44
    • 46

    • 9 ماه پیش
    19:44
    آخرین باری که واقعاً احساس کردید «در بدن‌تان» هستید کی بود؟ در زندگی مدرن، ارتباط ما با اشیاء و جهان اطراف‌مان دیجیتالی و ذهنی شده است. در این اپیزود با چند آزمایش ساده و مثال‌هایی از زندگی روزمره، به...

    آخرین باری که واقعاً احساس کردید «در بدن‌تان» ه...

    12:45
    • 40

    • 9 ماه پیش
    12:45
    تکنولوژی با زندگی ما چه کرد؟ از خاطره‌ی خرید کتاب کامپیوتر در دهه هفتاد تا روزگاری که گوشی‌های هوشمند جزئی از بدن ما شدند. در این قسمت بررسی می‌کنیم که چطور ابزارها، عادت‌های ما را تغییر دادند و ما را...

    تکنولوژی با زندگی ما چه کرد؟ از خاطره‌ی خرید کت...

    13:01
    • 35

    • 9 ماه پیش
    13:01
    همه‌ی ما قصه‌ای داریم، حتی شروع ورزش کردن ما هم قصه دارد. در این قسمت از پادکست «جان‌وتن»، داستان شخصی خودم را می‌شنوید؛ داستان نویسنده‌ای که مربی شد. از روزهایی می‌گویم که تنم را فراموش کرده بودم تا ...

    همه‌ی ما قصه‌ای داریم، حتی شروع ورزش کردن ما هم...

    07:15
    • 36

    • 9 ماه پیش
    07:15
    shenoto-ads
    shenoto-ads