پنج: حرکت با پای لنگ

آیا ورزش فقط ابزاری برای تقویت تن ماست؟ تجربۀ من نشان داد که ورزش کردن بر روح ما و مدل فکری ما اثر می‌گذارد. به طوری که شیوه ورزش کردن ما می‌تونه حتی روش مواجهه ما با مسئله‌های زندگی رو هم تحت تاثیر قرار بده دراین قسمت از پادکست جانُ‌تن دربارۀ همین تأثیر حرف زدم و از تجربۀ خودم گفتم، از تغییر کردن مدل حل مسئله و مواجهه با زندگی به کمک ورزش.