چرا ورزش را رها می‌کنیم؟

در ششمین قسمت از پادکست جانُ‌تن از موانع عمومی ورزش و علل ورزش‌گریزی گفتم.

چرا بارها ورزش را شروع می‌کنیم و رها می‌کنیم؟ مشکل از تنبلی ماست یا چیزی عمیق‌تر؟ در این قسمت به سراغ اولین مانع ورزش کردن می‌رویم: «دلیل و انگیزه». تفاوت بین انگیزه‌های بیرونی (مثل لاغر شدن برای عروسی) و باور درونی را بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چرا آتش تندِ هیجان زود خاموش می‌شود و چطور باید «چرایی» شخصی خودتان را پیدا کنید، این اپیزود برای شماست.دربارۀ تفاوت انگیزه و باور حرف زدمو از اولین مانع و راه رفع آن گفتمبریم با هم ورزش کنیم

پادکست جانُ‌تن (جان و تن) روایتی‌ست در ستایش زندگی در تن؛ اثری از حسام‌الدین مطهری داستان‌نویس و مربی ورزشی