Runyou | رانیو

Runyou | رانیو

Sohrab Nada
8.5K
میانگین پخش
433.7K
تعداد پخش
265
دنبال کننده
Runyou | رانیو

Runyou | رانیو

Sohrab Nada
8.5K
میانگین پخش
433.7K
تعداد پخش
265
دنبال کننده

قسمت 47: با نازلی و یاور؛ دویدن، نجات‌بخش یا چالش‌ برانگیز؟
در این قسمت می‌شنوید: - چطور دویدن نازلی به او پس از مهاجرت از ایران کمک کرد - چالش‌های تمرین‌های نازلی در زندگی زناشویی او با یاور - چطور نازلی و یاور به تعادل در زندگی مشترک خود نزدیک شدند این...
در این قسمت می‌شنوید: - چطور دویدن نازلی به او پس...
01:03:35
  • 6.4K

  • 9 ماه پیش
01:03:35
47
  • 0

  • 10 ماه پیش
dsfdfd
dsfdfd
01:18:43
  • 0

  • 10 ماه پیش
01:18:43
قسمت 46: با سحر ثمودیان؛ تمایز دنیای دوی استقامت با دیگر ورزش ها
-سحر چطور وارد دنیای دویدن شد -تجربه سحر به عنوان یک بسکتبالیست از مواجهه با دو چه بوده است -سحر چه نوع تمرینات و تغذیه‌ای دارد -دویدن چه معنایی در زندگی سحر دارد اینستاگرام رانیو: runy...
-سحر چطور وارد دنیای دویدن شد -تجربه سحر به عن...
01:18:43
  • 3.8K

  • 10 ماه پیش
01:18:43
قسمت 45: با روژین؛ از تجربه فروش کفش در آدیداس تا زندگی در فرانسه و دلتنگی‌های مهاجرت
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com برای حمایت از رانیو می‌توانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید: https://hamibash.com/runyoupodcast
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: ww...
01:07:53
  • 4.8K

  • 1 سال پیش
01:07:53
قسمت 44: با نازنین متین‌نیا؛ درباره‌ی کتابش، دویدن، شنا و مبارزه با سرطان
در این قسمت می‌شنوید: -شنا کردن چطور و از کجا وارد زندگی نازنین شد؟ -انگیزه‌ی نازنین از نوشتن کتابش چه بود؟ -نازنین در مواجهه با سرطان چه دوراهی‌هایی داشت و ورزش چه کمکی به او کرد؟ -چرا نازنین در حین...
در این قسمت می‌شنوید: -شنا کردن چطور و از کجا وارد...
49:07
  • 3.3K

  • 1 سال پیش
49:07
قسمت 43: پرسش و پاسخ درباره چالش‌های انتخاب ورزش
در این قسمت می‌شنوید: - چه وقت و برای چه ورزش‌هایی احتیاج به مربی داریم؟ - افزایش آگاهی در ورزش چطور به دست می‌آید؟ - چطور تمرین‌ها بر اساس نیازها و محدودیت‌ها شخصی‌سازی می‌شوند؟ - آیا یک ورزش را همیش...
در این قسمت می‌شنوید: - چه وقت و برای چه ورزش‌هایی...
56:54
  • 3.2K

  • 1 سال پیش
56:54
قسمت 42: با کارزان قزاق؛ قصه زندگی دونده حرفه‌ای کوهستان
در این قسمت قصه‌ی زندگی ورزشی کارزان قزاق که به عنوان نماینده‌ی ایران عازم مسابقات اسکای رانینگ است را می‌شنوید. کارزان 21 ساله متولد مهاباد است و از 12 سالگی به صورت جدی در کوهستان و مسابقات صحرانورد...
در این قسمت قصه‌ی زندگی ورزشی کارزان قزاق که به عن...
50:01
  • 3.7K

  • 1 سال پیش
50:01
قسمت 41: درجه درک فشار در ورزش های استقامتی، تمرین پلاریزه، نقش فعالیت‌های استقامتی بر تصمیم‌گیری
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com لینک مطلب تمرین پلاریزه: https://b2n.ir/d31675 اسپانسر این قسمت: mrrezayi برای حمایت از رانیو می‌توانید از لینک حامی باش رانیو ...
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: ww...
41:28
  • 3.3K

  • 1 سال پیش
41:28
ویژه روز جهانی دوچرخه
مدت زمان: ۳۷ دقیقه زمان انتشار: خرداد ۱۴۰۰ چیزهایی که بعد از گوش دادن به این بخش خواهید دانست: - قصه‌ی نام‌گذاری روز جهانی دوچرخه بر اساس صحبت‌های ریحانه وحیدیان - قصه‌ی اختراع دوچرخه، دوره‌ی زمانی و ...
مدت زمان: ۳۷ دقیقه زمان انتشار: خرداد ۱۴۰۰ چیزهایی...
37:57
  • 2.7K

  • 1 سال پیش
37:57
قسمت چهلم: کوهستان شاهوار، تجلی کوه در شاهنامه، اهمیت مفهوم گوناگونی، تفاوت رشد و توسعه و مثال آن در دویدن، شناسایی سیکل قاعدگی و تنظیم آن با فعالیت ورزشی
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com اسپانسر این قسمت: mrrezayi برای حمایت از رانیو می‌توانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید: https://hamibash.com/runyoupodca...
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: w...
01:05:14
  • 3.1K

  • 1 سال پیش
01:05:14
shenoto-ads
shenoto-ads