- 4 سال پیش
- 4.3K
- 01:37
تولد یک‌سالگی رانیو
Runyou | رانیو
0
توضیحات
ما برنامه داریم برای جشن تولد یک‌سالگی رانیو یه قسمت ویژه داشته باشیم که می‌تونید این قسمت رو از طریق لایو اینستاگرام هم دنبال کنید.
اینستاگرام سهراب: https://www.instagram.com/sohrabovsky/
می‌تونید با ما تو کادو دادن به رانیو شریک شید و دلگرمش کنید. لینک حامی‌باش رانیو:
https://hamibash.com/runyoupodcast
اگر ایران نیستید می‌تونید از طریق پی‌پال رانیو کادوتون رو به دستش برسونید:
پی‌پال رانیو:
http://paypal.me/runyoupodcast
با صدای
سهراب
نادا
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
در قسمت بیست و چهارم پادکست رانیو سراغ یه موضوع خیلی جذاب رفتیم. اینکه چطور می‌تونیم بفهمیم از نظر ژنتیکی مناسب یه ورزشی هستیم یا نه؟ برای گرفتن جواب این سوال سراغ کسی رفتیم که هم تجربه‌ی سال‌ها ورزش ...
در قسمت بیست و چهارم پادکست رانیو سراغ یه موضوع خی...
01:45:59
- 11.7K
- 4 سال پیش
01:45:59
در قسمت بیست و سوم پادکست رانیو می‌شنوید:
-تجربه‌ی ما از ترک کردن سیگار به عنوان یکی از پیچیده‌ترین عادت‌ها
- اینکه سیگار چه ویژگی‌هایی داره که باعث می‌شه کنار گذاشتنش نیازمند یه استراتژی باشه
-دوید...
در قسمت بیست و سوم پادکست رانیو می‌شنوید:
-تجربه‌ی...
01:09:37
- 11.5K
- 4 سال پیش
01:09:37
در قسمت بیست و دوم پادکست رانیو می‌شنوید:
- نگه‌داشتن رژیم فقط مرتبط به اراده نیست، سوپر اراده‌ها جزء اقلیتن
- روشی مثل در معرض نبودن برای نگه‌داشتن رژیم و انگیزه گرفتن برای ورزش
- پاندمی و چالش کالری...
در قسمت بیست و دوم پادکست رانیو می‌شنوید:
- نگه‌دا...
30:00
- 10.5K
- 4 سال پیش
30:00
- 9.9K
- 4 سال پیش
در قسمت بیست و یکم پادکست رانیو که آخرین قسمت این پادکست تو سال ۹۸ هست از «هدف» صحبت کردیم و چیزهایی که دوست داریم تو سال جدید انجام بدیم. علاوه بر این مهمون‌هایی که رانیو تا الان داشته هم از هدف‌هاشو...
در قسمت بیست و یکم پادکست رانیو که آخرین قسمت این ...
01:16:49
- 9.9K
- 4 سال پیش
01:16:49
- 16.7K
- 4 سال پیش
در این قسمت با ماندانا نوری که اخیرا به عنوان اولین زن ایرانی تونست ماراتن رو زیر ۳ ساعت و در ۲ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۲۳ ثانیه بدوه صحبت کردیم. ماندانا یک بار دیگه تو قسمت سه هم مهمون رانیو بوده، اون یه پ...
در این قسمت با ماندانا نوری که اخیرا به عنوان اولی...
01:11:10
- 16.7K
- 4 سال پیش
01:11:10
- 12.5K
- 4 سال پیش
در قسمت نوزدهم پادکست رانیو که انتشار آن مصادف با روزهای اول اسفند سال ۹۸ می‌شه سعی کردیم از اونچه تو سفر ۲۲ الی ۲۶ بهمن ماه ما به قشم برای شرکت در رویداد ژئوپارک تریل ۲۰۲۰ گذشت صحبت کنیم. از شروعش تا...
در قسمت نوزدهم پادکست رانیو که انتشار آن مصادف با ...
01:24:08
- 12.5K
- 4 سال پیش
01:24:08
- 13.1K
- 4 سال پیش
برای قسمت هجدهم پادکست رانیو سراغ یه زوج جذاب رفتیم. هژیر و پریسا دو تا دونده‌ی اولترا که اصلا آشناییشون به دنبال شرکت کردنشون توی دوی ژئوپارک تریل قشم سال ۹۶ شروع می‌شه، این آشنایی و خصوصیات مشترک زی...
برای قسمت هجدهم پادکست رانیو سراغ یه زوج جذاب رفتی...
02:16:12
- 13.1K
- 4 سال پیش
02:16:12
- 17.0K
- 4 سال پیش
در قسمت هفدهم پادکست رانیو رفتیم سراغ یه رشته‌ی ورزشی و رقص باحال به نام کاپوئرا. کاپوئرا فقط یه ورزش، رقص یا هنر رزمی نیست، یه سبک زندگیه. سبک زندگی‌ای که برده‌های برزیلی برای تبدیل غم و رنجشون به قد...
در قسمت هفدهم پادکست رانیو رفتیم سراغ یه رشته‌ی ور...
01:09:24
- 17.0K
- 4 سال پیش
01:09:24
- 22.4K
- 4 سال پیش
در قسمت شانزدهم پادکست رانیو من و نادا سعی کردیم به تعدادی از سوال‌هایی که در مورد دویدن استقامت تو این مدت ازمون شده جواب بدیم. اگر به شروع دویدن علاقه دارید این قسمت می‌تونه کمکتون کنه. همینطور اگر ...
در قسمت شانزدهم پادکست رانیو من و نادا سعی کردیم ب...
01:00:33
- 22.4K
- 4 سال پیش
01:00:33
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است