- 3 سال پیش
- 4.7K
- 01:01:52
قسمت سی و نهم: جذابیت‌های استفاده از نقشه‌ی کاغذی، کفش تریل رانینگ، برنامه ریزی سال، ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی و کوهستان شیرکوه
Runyou | رانیو
0
0
1
قسمت سی و نهم: جذابیت‌های استفاده از نقشه‌ی کاغذی، کفش تریل رانینگ، برنامه ریزی سال، ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی و کوهستان شیرکوه
Runyou | رانیو
- 01:01:52
- 4.7K
- 3 سال پیش
توضیحات
اینستاگرام رانیو: runyou_podcast
وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com
اسپانسر این قسمت: mrrezayi
برای حمایت از رانیو می‌توانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید:
https://hamibash.com/runyoupodcast
موسیقی استفاده شده: Snow Patrol - Run
با صدای
سهراب
نادا
پریسا
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتوBRAND_USER
2 سال پیشسلام با تشکر از شما لطف میکنید در مورد لاغری صورت و دویدن هم برنامه ای داشته باشید واقعا بری من خیلی مهمه چون بخاطر لاغرشدن صورتم دویدنم رو گذاشتم کنار مدتیه. ممنون میشـــم?
- 5.7K
- 3 سال پیش
در قسمت ۳۸ پادکست رانیو پای صحبت کسی نشستیم که تجربیاتی منحصر به فرد در ماجراجویی و تلاش برای نزدیک شدن به حد و مرزها در عرصه‌های مختلف داشته است. ما با علیرضا مهنا در سال ۱۳۹۷ و در جریان مراسم گزارش ...
در قسمت ۳۸ پادکست رانیو پای صحبت کسی نشستیم که تجر...
01:12:40
- 5.7K
- 3 سال پیش
01:12:40
معرفی مهمان قسمت ۳۷ رانیو هم سخت و هم آسان است. او در زمره‌ی کمتر از ۵ هزار نفری در دنیاست که تجربه‌ی صعود به بام جهان یعنی قله‌ی اورست و شمار دیگری از قلل بالای ۸ هزار متری را داشته است. در حالی که د...
معرفی مهمان قسمت ۳۷ رانیو هم سخت و هم آسان است. او...
01:43:16
- 6.4K
- 3 سال پیش
01:43:16
- 6.8K
- 3 سال پیش
سلام به قسمت سی و ششم پادکست رانیو خوش آمدید
این قسمت از پادکست رانیو از یک جهت نوعی بدعت به حساب می‌آید. در این اپیزود علاوه بر «فعالیت استقامتی» از «احساسات» و «روابط» و ابعاد دیگری از زندگی می‌شنوی...
سلام به قسمت سی و ششم پادکست رانیو خوش آمدید
این ق...
01:24:00
- 6.8K
- 3 سال پیش
01:24:00
بالاخره انتظارها به سر رسید و نادا به رانیو برگشت. پس چی بهتر از اینکه مهمون این قسمت خودش باشه و از تجربه‌ی عجیبی که از سر گذرونده برامون بگه. چیزهایی که در این قسمت ازش خواهید شنید:
-ورزش چطور به ن...
بالاخره انتظارها به سر رسید و نادا به رانیو برگشت....
01:07:37
- 6.9K
- 3 سال پیش
01:07:37
در این قسمت رانیو رفتیم سراغ ریحانه وحیدیان که هم خودش از دوچرخه¬ به عنوان وسیله نقلیه برای رفت و آمد به محل کارش استفاده می‌کنه و هم پژوهشگر حوزه شهریه و تونسته اخیرا با راه‌اندازی کمپین رکاب سفید کم...
در این قسمت رانیو رفتیم سراغ ریحانه وحیدیان که هم ...
02:15:55
- 6.1K
- 3 سال پیش
02:15:55
در این قسمت رانیو رفتیم سراغ یکی از ابرقهرمان‌های کشورمون که شاید اونقدری که مستحقشه شناخته شده نباشه. اکبر نقدی، مردیه که سال‌هاست کار‌های خارق العاده می‌کنه. از ۱۰۰ کیلومتر دویدن در کویر لوت گرفته ت...
در این قسمت رانیو رفتیم سراغ یکی از ابرقهرمان‌های ...
01:40:41
- 13.9K
- 3 سال پیش
01:40:41
در قسمت سی و دوم رانیو، با وجود اینکه مشکلاتی که در فایل صوتی که بعد از انتشار قسمت سی و یکم بهش اشاره کردم حل نشده و همچنان تغییری در شرایطمون ایجاد نشده، اما من یعنی سهراب عزم خودم رو جزم کردم و با ...
در قسمت سی و دوم رانیو، با وجود اینکه مشکلاتی که د...
47:05
- 5.6K
- 3 سال پیش
47:05
- 2.5K
- 3 سال پیش
این قسمت ۳۲ام رانیو نیست....
این قسمت ۳۲ام رانیو نیست.
00:57
- 2.5K
- 3 سال پیش
00:57
- 6.4K
- 3 سال پیش
در قسمت سی و یکم پادکست رانیو، از حد شکنی و محدودیت صحبت کردیم.
من سهراب در این راستا از تجربه‌ی جابجا کردن حد و تلاش خودم برای آوردن رکورد دوی ۵ کیلومترم به زیر ۲۰ دقیقه گفتم. از اینکه چطور در فعا...
در قسمت سی و یکم پادکست رانیو، از حد شکنی و محدودی...
54:47
- 6.4K
- 3 سال پیش
54:47
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است