مبل قرمز | Mobleqermez

شنوتو | Shenoto
33.6K
میانگین پخش
3.4M
تعداد پخش
3.9K
دنبال کننده

مبل قرمز | Mobleqermez

شنوتو | Shenoto
33.6K
میانگین پخش
3.4M
تعداد پخش
3.9K
دنبال کننده

چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد...

چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاس...

01:10:36
  • 167.7K

  • 1 سال پیش
01:10:36
اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت به خودمون انقدر حال م...

اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دی...

37:30
  • 52.0K

  • 1 سال پیش
37:30
قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که نظرات ما می‌تونه مستقل ا...

قضاوت نکنیم؟ ک...

53:11
  • 68.7K

  • 1 سال پیش
53:11
در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی می‌کنیم به فراگرفتن یک سری مهارتها بپردازیم، به کارگیری فعالیتهای عالی شناختی رو میاموزیم، با خود ارزیابی دائم در مسیر رسیدن به موفقیت آشنا میشیم، چقدر نظام...

در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی می‌...

39:23
  • 35.9K

  • 1 سال پیش
39:23
چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحله‌ی پایان برسونیم؟ برای نیمه تمام رها نکردن اهدافمون باید چه کنیم و چه مهارت‌هایی رو بیاموزیم؟ چقدر با مفهوم سرسختی روانشناختی آشنا هستید؟در این قسمت به ...

چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحل...

51:38
  • 53.6K

  • 1 سال پیش
51:38
در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذ...

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوا...

47:51
  • 64.5K

  • 1 سال پیش
47:51
در قسمت دوم فصل نهم به ادامه ی مبحث ذهن وراج و نشخوار فکری و از نگاهی متفاوت تر از منظر روانشناسی و علم عصب-روانشناسی می پردازیم، اینکه چطور ذهن وراج می تونه برای ما تبدیل به عادت و بعد به شکل اعتیاد ...

در قسمت دوم فصل نهم به...

38:56
  • 52.8K

  • 1 سال پیش
38:56
  • 70.6K

  • 1 سال پیش
با آرزوی شادکامی و روزگار خوش برای تک تک مخاطبین، فصل جدید مبل قرمز رو در شرایطی تولید و منتشر می کنیم که حال روان بسیاری از ما خوش نیست و شاید مبل قرمز بتونه کمی به روان شما کمک کنه، قسمت اول از این ...

با آرزوی شادکامی و روز...

58:02
  • 70.6K

  • 1 سال پیش
58:02
  • 54.1K

  • 2 سال پیش
پیرو قسمت قبل به موضوع اصالت می پردازیم و اصیل پروری، چرا باید به اصیل پروری اهمیت بدیم و بهش توجه کنیم. چقدر والدین در تغییر مسیر اصالت کودکان نقش دارند؟ چقدر به عنوان والدین توجه می کنید که والدین ...
پیرو قسمت قبل به موضوع اصالت می پردازیم و اصیل پرو...
39:45
  • 54.1K

  • 2 سال پیش
39:45
  • 42.8K

  • 2 سال پیش
شما اصالت رو چطور تعریف می کنید؟ خودشناسی و صاحب خود بودن چقدر در این مفهوم تأثیرگذار هستند؟ شما برای اینکه اصیل بودن رو به خودتون یا دیگران نسبت بدید چند ویژگی رو براش در نظر می گیرید؟ *** وبینار 2...
شما اصالت رو چطور تعریف می کنید؟ خودشناسی و صاحب خ...
34:14
  • 42.8K

  • 2 سال پیش
34:14
در این قسمت به یک سری از سوالات شما پیرامون گرایشات جنسی پاسخ دادیم، سوالاتی از قبیل اینکه چرا روابط در بعضی از گرایشات ناپایدارتره، نحوه ی برخورد والدین در مورد فرزندانشون و گرایش جنسی که دارند باید ...
در این قسمت به یک سری از سوالات شما پیرامون گرایشا...
54:26
  • 29.8K

  • 2 سال پیش
54:26
اول از همه از خودتون این سوال رو بپرسید که چرا و چه زمانهایی حس می کنید اعتماد به نفس پایینی دارید؟ قضاوت دیگران، مقایسه گری، حساسیت افراطی، ضعف در خودشناسی، سیستم ارزش گذاری اشتباه همه ی اینها در به ...
اول از همه از خودتون این سوال رو بپرسید که چرا و چ...
33:39
  • 26.8K

  • 2 سال پیش
33:39
اعتماد به نفس رو چقدر می شناسید و چقدر خودتون رو انسانی با اعتماد به نفس یا عزت نفس می دونید؟ اعتماد به نفس به شما چه کمکی در زندگی می کنه؟ اگر در طول تاریخ روانشناسی نگاه بکنید خیلی ها از اعتماد به ن...
اعتماد به نفس رو چقدر می شناسید و چقدر خودتون رو ا...
29:26
  • 32.5K

  • 2 سال پیش
29:26
در این قسمت به ادامه ی قسمت «چرا بی کیفیت زندگی کنیم؟» و به صورت خاص به حوزه بین فردی یا میان فردی صحبت میشه، اینکه با ارزش ترین فاکتور بین دو نفر رابطه است. شاید این سوال برای شما هم زیاد پیش بیاد ک...
در این قسمت به ادامه ی قسمت «چرا بی کیفیت زندگی کن...
30:47
  • 31.1K

  • 2 سال پیش
30:47
چه مواردی باعث میشه یک زندگی با کیفیت داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ کیفیت زندگی به چه شکل تعریف میشه و چرا نباید زندگی با کیفیتی داشته باشیم؟ چقدر اعتقاد دارید که حال خراب امروز شما محصول عادات اشتباه ...
چه مواردی باعث میشه یک زندگی با کیفیت داشته باشیم ...
50:00
  • 53.5K

  • 2 سال پیش
50:00
واقعیت درمانی یعنی چی و چقدر با رویکرد واقعیت درمانی آشنایی دارید؟ روند درمان یک روان درمانگر در واقعیت درمانی به چه شکل انجام میشه؟ وجه تمایز واقعیت درمانی و روش های دیگر درمانی چیه و چه مزیت هایی دا...
واقعیت درمانی یعنی چی و چقدر با رویکرد واقعیت درما...
34:27
  • 30.3K

  • 2 سال پیش
34:27
شبکه های مجازی در طول این سالها چه تأثیر بر روی خلقیات ما داشته و چقدر منجر به اختلالات خلقی شده؟ شما چقدر احساس نیاز به شبکه های مجازی می کنید و چقدر از وقت خودتون رو با موارد این چنین سپری می کنید...
شبکه های مجازی در طول این سالها چه تأثیر بر روی خل...
32:05
  • 23.4K

  • 2 سال پیش
32:05
  • 25.3K

  • 2 سال پیش
بُت‌سازی چیه و چرا بعضی از افراد رو در زندگی برای خودمون تبدیل به بت‌می کنیم؟ آیا این روند خواسته اتفاق می‌افته یا ناخواسته؟ فرد مورد نظر باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه تا تبدیل به بت بشه؟ ما چه مشکلی...
بُت‌سازی چیه و چرا بعضی از افراد رو در زندگی برای ...
37:53
  • 25.3K

  • 2 سال پیش
37:53
  • 22.2K

  • 2 سال پیش
در قسمت دوم بیشتر به کنترلگری بیرونی و تبعات اون می پردازیم، اینکه هدف گذاری برای زندگی چه مراحل و مفاهیم باید داشته باشه؟ رابطه ی بین رفتار و خواسته چگونه است؟ آیا با احساسات خوب آلوده آشنایی دارید؟ ...
در قسمت دوم بیشتر به کنترلگری بیرونی و تبعات اون م...
37:48
  • 22.2K

  • 2 سال پیش
37:48
  • 33.2K

  • 2 سال پیش
فکر می کنید چند درصد از مشکلات روانشناختی نیاز به دارو درمانی دارند؟ شما به کدوم از این دو اعتقاد دارید: بیماری روانی یا بیماری گری روانی؟ چقدر رفتارهای بیمارگونه در اختیار و انتخاب ماست و چقدر از کنت...
فکر می کنید چند درصد از مشکلات روانشناختی نیاز به ...
44:31
  • 33.2K

  • 2 سال پیش
44:31
ذهنیت‌های طرحواره‌ای چی هستند؟ چی میشه که اصولا طرحواره برای فرد شکل می گیره و از بدو تولد منجر گیر افتادن در این تله ها میشه؟ ویژگی های ذهنیت بزرگسال سالم چیه؟ خویشتن تحول یافته و بزرگسال سالم چیه؟ ...
ذهنیت‌های طرحواره‌ای چی هستند؟ چی میشه که اصولا طر...
01:01:20
  • 74.1K

  • 2 سال پیش
01:01:20
  • 36.4K

  • 2 سال پیش
من اگه اشتباه کنم، خودم خودمو تنبیه می کنم، همیشه به فکر بیش از حد تلاش کردنم تا مبادا شکست بخورم، کسایی که مسئولیت گریز هستند رو دوست دارم گوشمالی بدم، اصلا علاقه ای به گذشت در برابر افرادی که اشتباه...
من اگه اشتباه کنم، خودم خودمو تنبیه می کنم، همیشه ...
35:26
  • 36.4K

  • 2 سال پیش
35:26
مهم نیست چه کاری انجام میدم من هیچوقت زمان برام کافی نیست، من توقع دارم همه کارها با استانداردهای خیلی بالا انجام بشه، کم می خوابم و همش در تلاشم از وقتم بیشترین استفاده رو ببرم. شما چقدر جزء این دسته...
مهم نیست چه کاری انجام میدم من هیچوقت زمان برام کا...
51:49
  • 49.2K

  • 3 سال پیش
51:49
آیا شما هم جزو اون دسته افرادی هستید که نمی دونید چه احساساتی دارید و توی روابطتون همیشه عاجز از بروز احساسات هستید؟ آیا از گفتن دوستت دارم و بروز خشم و عصبانیتتون احساس شرم و خجالت می کنید؟ آیا همیشه...
آیا شما هم جزو اون دسته افرادی هستید که نمی دونید ...
50:00
  • 39.1K

  • 3 سال پیش
50:00
آیا دیگران همیشه بهتون میگن که زیادی نگران هستی؟ آیا خوشحال بودن براتون کار سختیه چون مدام فکر می کنید بالاخره یک اتفاق بدی میوفته؟ مردم اغلب بهتون میگن چرا بخش مثبت ماجرا رو نمی بینی؟ تله بدبینی چه ا...
آیا دیگران همیشه بهتون میگن که زیادی نگران هستی؟ آ...
38:45
  • 48.9K

  • 3 سال پیش
38:45
آیا من خیلی نگرانم که مردم راجع به من چی فکر می کنند؟ توی موقعیت های اجتماعی مضطربم چون فکر می کنم مردم منو قضاوت می کنند؟ ستایش و توجه زیاد دیگران باعث میشه احساس ارزشمندی کنم؟ آیا من دلم میخواد همه ...
آیا من خیلی نگرانم که مردم راجع به من چی فکر می کن...
38:05
  • 45.0K

  • 3 سال پیش
38:05
چرا از خودگذشتگی و ایثار میتونه یک طرحواره باشه؟ چقدر این کلمات برای شما مقدس هستند و به آنها پایبندید؟ متحمل شدن رنج و سختی برای راحتی و آسایش دیگران در هر شرایطی چقدر میتونه از نشانه های این طرحواره...
چرا از خودگذشتگی و ایثار میتونه یک طرحواره باشه؟ چ...
29:27
  • 39.9K

  • 3 سال پیش
29:27
  • 36.4K

  • 3 سال پیش
آیا آدم مطیع و زیر دستی هستید، آیا دیگران مسیر زندگی شما رو کنترل می کنند؟ آیا دوست دارید همه ی اطرافیانتون از شما راضی باشند؟ آیا از این که خودتون رو در اولویت قرار بدید احساس شرم و گناه می کنید؟ طرح...
آیا آدم مطیع و زیر دستی هستید، آیا دیگران مسیر زند...
42:27
  • 36.4K

  • 3 سال پیش
42:27
خویشتن داری ناکافی یا خودانضباطی ناکافی طرحواره‌ایه که در این قسمت بهش می‌پردازیم. تکانشگری، حواسپرتی، آشفتگی، بی‌میلی در پشتکار برای انجام تکالیف ملال آور و روزمره، بیان شدید هیجان مثل قشقرق راه اندا...
خویشتن داری ناکافی یا خودانضباطی ناکافی طرحواره‌ای...
28:55
  • 35.2K

  • 3 سال پیش
28:55
  • 33.7K

  • 3 سال پیش
طرحواره ی استحقاق چیه؟ افرادی که دچار این طرحواره هستند چه واکنشی در مقابل دیگران از خودشون نشون میدن؟ حق خواهی افراطی و حق به جانب بودن در همه ی موارد میتونه یکی از نشانه های این طرحواره باشه. حتما د...
طرحواره ی استحقاق چیه؟ افرادی که دچار این طرحواره ...
34:33
  • 33.7K

  • 3 سال پیش
34:33
  • 34.1K

  • 3 سال پیش
تله شکست یا طرحواره ی شکست چیه؟ چی باعث میشه که احساس کنیم دچار تله شکست شدیم؟ آیا همیشه این حس رو دارید که دوستان و نزدیکانتون از شما موفقترند؟ آیا وقتی در یک قدمی موفقیت هستید حس شکست دارید؟ یا فکر ...
تله شکست یا طرحواره ی شکست چیه؟ چی باعث میشه که اح...
30:57
  • 34.1K

  • 3 سال پیش
30:57
  • 30.9K

  • 3 سال پیش
طرحواره ی بی هویتی چیه و چه آسیب هایی برای فرد ایجاد می کنه؟ چقدر احساس گناه در رابطه با هرچیزی میتونه منجر به این طرحواره بشه؟ وابستگی چه نقشی در بی هویتی داره؟ در محیط کار، زندگی و مسائل زناشویی چقد...
طرحواره ی بی هویتی چیه و چه آسیب هایی برای فرد ایج...
28:07
  • 30.9K

  • 3 سال پیش
28:07
گوش به زنگی یا آسیب پذیری یکی از اون طرحواره هاییه که خیلی از ماها داریمش بدون اینکه خودمون ازش مطلع باشیم. این حس آزاردهنده که مدام منتظر یک اتفاق بد باشیم، قراره بیمار بشم، قراره ورشکست بشم، قراره ک...
گوش به زنگی یا آسیب پذیری یکی از اون طرحواره هاییه...
37:13
  • 32.5K

  • 3 سال پیش
37:13
چقدر براتون پیش اومده که حس کنید برای انجام کارهای خودتون به یک نفر احتیاج دارید یا برای حل مشکلات زندگی به کسی وابسته باشید و در عین حال در همه ی موارد حس بی کفایتی داشته باشید و به نظرتون لیاقت و اس...
چقدر براتون پیش اومده که حس کنید برای انجام کارهای...
39:48
  • 38.0K

  • 3 سال پیش
39:48
چرا فرد در تله انزوای اجتماعی گیر می کنه؟ نشانه های طرحواره انزوای اجتماعی چیه؟ مشکلات ذهنی، مشکلات عاطفی، افت تحصیلی، لکنت زبان، ناتوانی در یادگیری، قد بسیار کوتاه یا قد بسیار بلند، چاقی زیاد یا لاغ...
چرا فرد در تله انزوای اجتماعی گیر می کنه؟ نشانه ها...
31:34
  • 36.7K

  • 3 سال پیش
31:34
  • 46.5K

  • 3 سال پیش
اگه طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 تبدیل به طرحواری ملی ما شد پس نظرتون راجع به طرحواره ی نقص و شرم چیه؟ باید بدونید که این به صورت کلی با ما وجود داره و به شکلی با گوشت و خون مردم ایران عجین شده است....
اگه طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 تبدیل به طرحوار...
56:01
  • 46.5K

  • 3 سال پیش
56:01
چقدر از هیجانات اولیه انسان ها مثل خشم و شادی و ... آگاهید و به نظرتون طرحواره ی محرومیت هیجانی چیه و چه نمودی در افراد داره؟ دیگران و افراد خانواده و خصوصا چقدر در ایجاد این طرحواره نقش دارند. محرومی...
چقدر از هیجانات اولیه انسان ها مثل خشم و شادی و .....
34:36
  • 39.2K

  • 3 سال پیش
34:36
  • 40.7K

  • 3 سال پیش
هیچ می‌دونستید که طبق تحقیقات، طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 به طرحواره ی ملی کشورمون ثبت شد؟ بی اعتمادی نسبت به جامعه، نسبت به دولت و نسبت به نزدیکان و بستگان و اطرافیانمون به دلایل مختلف: سیاسی، اق...
هیچ می‌دونستید که طبق تحقیقات، طرحواره ی بی اعتماد...
32:23
  • 40.7K

  • 3 سال پیش
32:23
  • 55.2K

  • 3 سال پیش
(رها شدگی، طرد شدگی یا بی ثباتی) یکی از طرحواره های شایع است به خصوص در روابط، که به واسطه ی اون فرد مدام در فکر از دست دادن عزیزی است که به هر شکلی (مرگ، تمام شدن رابطه، خیانت و ...) صورت میگیره و با...
(رها شدگی، طرد شدگی یا بی ثباتی) یکی از طرحواره ها...
34:25
  • 55.2K

  • 3 سال پیش
34:25
تا حالا شده توی زندگیتون یکسری اتفاقات تکراری بیوفته و این اتفاقات تلخ مدام تکرار بشه، یا احساس کنید که همیشه شکست می خورید و سردرگم هستید، همیشه مورد خیانت واقع میشید و در روابطتون افرادی به زندگیتون...
تا حالا شده توی زندگیتون یکسری اتفاقات تکراری بیوف...
35:50
  • 61.0K

  • 3 سال پیش
35:50
  • 134.1K

  • 3 سال پیش
به کدام دسته از روانشناسان، روانشناس زرد گفته میشه؟ تا به حال با چنین روانشناسانی برخورد داشتید؟ چرا در کشور ما تعداد این روانشناسان بیشتره؟ آیا شما هم در شبکه های اجتماعی خودتون، این افراد رو دنبال م...
به کدام دسته از روانشناسان، روانشناس زرد گفته میشه...
40:28
  • 134.1K

  • 3 سال پیش
40:28
خانواده هایی با عضو کم توان ذهنی چه مشکلات و معضلاتی دارند؟ افراد با کم توانی ذهنی یا جسمی چه جایگاهی در ایران دارند؟ متاسفانه، احساس خجالت احساس گناه، شرم و پنهان کردن فرزندان تنها بخشی از مواردی اس...
خانواده هایی با عضو کم توان ذهنی چه مشکلات و معضلا...
48:26
  • 19.8K

  • 3 سال پیش
48:26
  • 33.2K

  • 3 سال پیش
هیچ می دونستید بخش زیادی از اختلالاتی که برای یک شخص به وجود میاد حاصل از همین موضوع نبخشیدن یا سخت بخشیدن خودمونه؟ آیا شما هم از اون دست افرادی هستید که به خودتون سخت می گیرید و مدام خودتون رو تنبیه ...
هیچ می دونستید بخش زیادی از اختلالاتی که برای یک ش...
24:59
  • 33.2K

  • 3 سال پیش
24:59
  • 31.9K

  • 3 سال پیش
کات کردن یا جدا شدن چقدر درسته یا می تونه رهایی بخش باشه، بعد از جدا شدن چه کارهایی باید انجام بشه تا حال خیلی بدی نداشته باشیم و به خودمون آسیب نزنیم؟ تا حالا شده از کسی جدا بشید و همچنان یادگاری از...
کات کردن یا جدا شدن چقدر درسته یا می تونه رهایی بخ...
27:32
  • 31.9K

  • 3 سال پیش
27:32
قطعا زندگی زناشویی قبل از بچه دار شدن و بعد از آن به دو قسمت کاملا متفاوت تقسیم میشه. آیا برای فرزند آوری هر یک از طرفین آمادگی و هم سویی برای فرزندآوری را دارند یا خیر؟ اگر یکی از طرفین حاضر به فرزند...
قطعا زندگی زناشویی قبل از بچه دار شدن و بعد از آن ...
46:55
  • 23.1K

  • 3 سال پیش
46:55
از هیپوکندریا یا خود بیمار انگاری چی میدونید؟ آیا تجربه ی همچین اختلالی رو داشتید؟ اضطراب چقدر بر سلامتی انسان تاثیر داره؟ چقدر احساس می کنید در برابر بیماری ناتوان هستید و چقدر فکر می کنید دنیا جای ن...
از هیپوکندریا یا خود بیمار انگاری چی میدونید؟ آیا ...
33:44
  • 24.6K

  • 3 سال پیش
33:44
چقدر از تاریخچه ی عشق میدونید؟ چیزی که امروز بهش میگیم عشق به چه صورت در مغز ما شکل گرفته؟ در این قسمت از دو دیدگاه موضوع عشق رو بررسی می کنیم، یکی از باب عصب روانشناختی و دیگری از بعد روانشناختی. فل...
چقدر از تاریخچه ی عشق میدونید؟ چیزی که امروز بهش م...
39:30
  • 28.0K

  • 3 سال پیش
39:30
حد مجاز از خودگذشتگی و فداکاری در یک رابطه چقدره؟ قربانی کردن خود و کم انگاشتن خود در یک رابطه چه عواقب و آسیبهایی رو برای ما و روابطمون در پی خواهد داشت؟ واژه ی ایثار و همدلی که در کشور ما معمولا همر...
حد مجاز از خودگذشتگی و فداکاری در یک رابطه چقدره؟ ...
28:14
  • 29.5K

  • 3 سال پیش
28:14
  • 16.4K

  • 3 سال پیش
سایکوسینما چیه؟ فیلم ها چه تأثیراتی بر روی مخاطب می گذارند؟ چطور میشه از فیلمها در فرایند تخصصی روان درمانی بهره برد؟ چرا جذب بعضی از فیلم ها میشیم و با بعضی از شخصیت های درون فیلم ارتباط بیشتری برقرا...
سایکوسینما چیه؟ فیلم ها چه تأثیراتی بر روی مخاطب م...
44:16
  • 16.4K

  • 3 سال پیش
44:16
  • 53.9K

  • 4 سال پیش
خودارضایی در کودکان به چه معناست؟ فرهنگ و میزان فراوانی در خودارضایی از سنین زیر 2 تا 17 سالگی کودکان و نوجوانان چقدر می تونه برای والدین زنگ خطر به حساب بیاد؟ از چه زمانی فاکتور شهوت به این موضوع برا...
خودارضایی در کودکان به چه معناست؟ فرهنگ و میزان فر...
01:01:36
  • 53.9K

  • 4 سال پیش
01:01:36
shenoto-ads
shenoto-ads