• 1 ماه پیش

  • 0

  • 47:51
S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

مبل قرمز | Mobleqermez
20
S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟
20
1

S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

مبل قرمز | Mobleqermez
  • 47:51

  • 0

  • 1 ماه پیش

توضیحات

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.

کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermez

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary


shenoto-ads
shenoto-ads