چطور در باشگاه از تمسخر و طعنه در امان بمانیم؟

در هشتمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به یکی دیگر از مانع‌های ورزش‌نکردن پرداختم: نداشتن حمایت اجتماعی شروع هر فعالیت تازه، با اضطراب یا بی‌اطمینانی همراه است. بنابراین ما به حمایت و همدلی بیشتری در این مواقع نیاز داریم. ولی اگر به جای دریافت حمایت، قدم تازه‌مان تمسخر شود چی؟

آیا محیط باشگاه، نگاه‌ها، و جو حاکم بر فضاهای ورزشی شما را فراری می‌دهد؟ شما تنها نیستید. در این قسمت درباره‌ی مانعِ «محیط» صحبت می‌کنیم. از تجربه‌ی خودم در مواجهه با اتمسفر مسموم برخی باشگاه‌ها می‌گویم و اینکه چطور نباید اجازه دهیم تضاد فرهنگی یا رفتارهای دیگران، ما را از منفعتی که حقِ بدن ماست محروم کند. یاد می‌گیریم چطور حتی در محیط ناهمگون، کار خودمان را بکنیم.در این قسمت از تجربۀ تمسخرشدن و فقدان حمایت گفتم و سعی کردم راهی برای عبور از این مانع بیابم.پادکست جانُ‌تن (پادکست جان و تن) روایتی‌ست در ستایش زندگی در تن، تن‌ورزی و تن‌آگاهی، روایتی از حسام‌الدین مطهری نویسنده و مربی ورزشی.