• 11 ماه پیش

  • 648

  • 27:47

قسمت یازدهم: ذهن آگاهی|mindfulness

رادیو مشق - radio mashq
0
توضیحات

در این اپیزود از رادیو مشق در ادامه قسمت دهم با موضوع خوداگاهی به مایندفولنس یا ذهن آگاهی پرداختیم که مکمل هم خواهند بود.


از تعریف اون شروع کردیم، به دلایل محبوبیت این روزهاش پرداختیم و باهم تاریخچه ی اون رو بررسی کردیم.


لینک یوتیوب تد تاک شانا شاپیرو:

https://youtu.be/IeblJdB2-Vo?si=aeP9ybYdVJb2J9hW


موزیک از سینا حجازی به نام پرنده


کتاب این اپیزود : مدیتیشن راه رفتن از تیچ نات هان


ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.


لینک اینستاگرام رادیو مشق:

https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0


لینک توییتر رادیو مشق:

https://twitter.com/radiomashq1?s=09


لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

https://t.me/radiomashq1


با صدای
atiyeh_b
arefeh_b
دسته بندی‌ها

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads