قسمت پنجم: نشخوار فکری یا اورتینکینگ- overthinking

در این اپیزود از رادیو مشق به نشخوار فکری « overthinking» می پردازیم. دلایل بروز اون و تاثیرش بر زندگی فرد ر بررسی کردیم. از مضراتش گفتیم و رفتیم سراغ راهکارها و کلی راهکار و تجربه مفید رو با هم یاد گرفتیم. بهترین کتاب در این زمینه رو با هم پیدا کردیم. کاراکتر های فیلم ها که درگیر این مشکل بودند رو با هم بررسی کردیم! . موزیک جذاب اخر اپیزود رو هم از دست نده! موزیک : «سینا حجازی به نام ستاره» کتاب‌ها: «نشخوار فکری اثر اتان کراس» فیلم : «چندلر در فرندز» «رون ولزلی در هری پاتر » انیمیشن: Inside out ممنون که ما را گوش می کنید و اگر فکر میکنید میتونه به دوستاتون کمک کنه ،مارو بهشون معرفی کنید. radio mashq podcast