اپیزود ۸۷ (فصل نهم): روش تخ...
اپیزود ۸۶ (فصل نهم):
اپیزود ۸۵ (فصل نهم):کراتین و سوال...
اپیزود ۸۴ (فصل نهم):تاثیر زمانبند...
اپیزود ۸۳ (فصل نهم):راههای طبیعی ...
اپیزود ۸۲ (فصل نهم): تاثیر الکل ...
اپیزود ۸۱ (فصل نهم): سیستم ت...
اپیزود ۸۰ (فصل هشتم):
اپیزود ۷۹ (فصل هشتم): معرفی ...
اپیزود ۷۸ (فصل هشتم): تمرینا...
اپیزود ۷۷ (فصل هشتم): روشهای سنجش...
اپیزود ۷۶ (فصل هشتم):
اپیزود ۷۵ (فصل هشتم):
اپیزود ۷۴ (فصل هشتم): ۴ تصور...
اپیزود ۷۳ (فصل هشتم): نیمه ت...
اپیزود ۷۲ (فصل هشتم): معرف...
اپیزود ۷۱ (فصل هشتم): تمرین با قه...
اپیزود ۷۰ (فصل هفتم): حجم تمرین ب...
اپیزود ۶۹ (فصل هفتم): معرفی SARMs ب...
اپیزود ۶۸ (فصل هفتم): کربوهیدراتها با...
اپیزود ۶۷ (فصل هفتم): سیستم تمرین...
اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات ...
اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا...
اپیزود۶۴ (فصل هفتم): آیا کشش قبل ...
اپیزود۶۳ (فصل هفتم): بررسی رایجت...
اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک...
اپیزود ۶۱ (فصل هفتم): تمرین با قه...
اپیزود ۶۰ (فصل ششم): نگاهی به سبک...
اپیزود ۵۹ (فصل ششم): ادعاهای دروغ...
اپیزود ۵۸ (فصل ششم):بررسی پروتئین...
اپیزود۵۷ (فصل ششم): گفتگو با دکتر...
اپیزود۵۶ (فصل ششم): گفتگو با دکتر...
اپیزود۵۵ (فصل ششم): تمرین با قهرم...
اپیزود ۵۴ (فصل ششم): تمرین بازو ب...
اپیزود۵۳ (فصل ششم): معرفی و خلاصه...
اپیزود۵۲ (فصل ششم): تاریخچه استرو...
اپیزود ۵۱ (فصل ششم): ملاحظاتی برا...
اپیزود ۵۰ (فصل پنجم): مولتی ویتام...
اپیزود ۴۹ (فصل پنجم): تاریخچه مکم...
اپیزود ۴۸ (فصل پنجم):خواب چیست؟قس...
اپیزود ۴۷ (فصل پنجم):خواب چیست؟ ب...
اپیزود ۴۶ (فصل پنجم): تمرین زیربغ...
اپیزود۴۵ (فصل پنجم): مشکلات تغذیه...
اپیزود۴۴ (فصل پنجم): با تجربه قهر...
اپیزود۴۳ (فصل پنجم): فرهنگ باشگاه...
اپیزود۴۲ (فصل پنجم): نگاهی به مفه...
اپیزود ۴۱ (فصل پنجم): تمرین با قه...
اپیزود ۴۰ (فصل چهارم): با تجربه ق...
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است