- 2 ماه پیش
- 0
- 18:36
121. ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی انواع فاکتور های امادگی جسمانیاستقامت قلبی - تنفسی استقامت عضلانی قدرت عضلانی بالاتنه انعطاف و موبیلیتی ترکیب بدنمهمان : علیرضا فتوره چیانحامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیمتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه
- 38
- 2 ماه پیش
اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه Post-Match Strength Trainiingچه زمانی نباید انجام بشه؟مگه بدن خسته نیست؟این کار ریکاوریه یا خرابکاری؟مهمان: بهنام صدیقیانحامی مالی : ...
اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاور...
35:29
- 38
- 2 ماه پیش
35:29
118. بررسی سیستم تمرینی هرمی
- 31
- 2 ماه پیش
اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرمی معرفی سیستم هرمی انواع سیستم هرمی مزایا و معایب سیستم آیا هرمی برای شما مناسب است؟چگونه و چه زمانی استفاده کنیم؟ مهمان: سامان صمیمیانحامی مالی : شرک...
اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرم...
20:36
- 31
- 2 ماه پیش
20:36
116. بدنسازی به سبک لی لابرادا
- 127
- 9 ماه پیش
اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابرادادامنه حرکتی موثرحجم تمرین مطلوبانتخاب سبک HITروشهای نمایان کردن رگ هاروش غلط دوره حجمحامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیمتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشی...
اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابر...
29:37
- 127
- 9 ماه پیش
29:37
115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا
- 75
- 10 ماه پیش
اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیانظر دکتر شونفلد درباره تمرین تا ناتوانیبررسی نتایج متا آنالیز جدیدنظر تام پلاتزنظر ریچارد گاسپارینظر دوریان یتسحامی مالی : گرین ویآدرس :...
اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دان...
34:01
- 75
- 10 ماه پیش
34:01
114. تحقیقی جدید درباره کافیین
- 42
- 11 ماه پیش
اپیزود۱۱۴ (فصل دوازدهم): تحقیقی جدید درباره کافییننگاهی به سرانه مصرفدو پرونده حقوقی منتسب به کافیینآیا کافیین در درازمدت بهبود عملکرد میده؟تاثیر کافیین بر عملکردتاثیر کافیین بر قند خونکافیین و اختل...
اپیزود۱۱۴ (فصل دوازدهم): تحقیقی جدید درباره کافی...
25:11
- 42
- 11 ماه پیش
25:11
113. تمرین با قهرمانها
- 15
- 11 ماه پیش
اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم): تمرین با قهرمانهارونی کلمن: راز عضله زیاد، چربی کمجی کاتلر: تجربه توقف رشدلی هینی: راز ساختن عضلات با کیفیتکریستین تی بادیو: اهمیت شدت در تمرینمارک داگ دیل: روشی برای عبور ا...
اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم): تمرین با قهرمانهارونی ک...
25:40
- 15
- 11 ماه پیش
25:40
112. تغذیه به روش آلن آراگون
- 29
- 11 ماه پیش
اپیزود۱۱۲ (فصل دوازدهم): تغذیه به روش آلن آراگونرژیم کتوژنیکرژیم کاهش وزن قابل اجرااهمیت پروتیین هاداروی اوزمپیکنقش طلایی خوابحامی مالی : کاله پروتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محم...
اپیزود۱۱۲ (فصل دوازدهم): تغذیه به روش آلن آراگون...
26:35
- 29
- 11 ماه پیش
26:35
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است