- 8 ماه پیش
- 8
- 29:41
100.تمرین به سبک ۳ قهرمان کراسفیت بانوان
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود ۱۰۰ (فصل ده): تمرین به سبک ۳ قهرمان کراسفیت بانوان
تیا کلیر تومی
سارا سیگموند
اِنی توریزداتر
حامی مالی : گرین وی
آدرس : http://greenfitway.com
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 9
- 9 ماه پیش
اپیزود ۹۹ (فصل ده):بدنسازی به سبک کری اورسونبیوگرافیروش تقسیم عضلاتروش تمرین شکمعلاقمندی به وزنه های آزادتمرین زدگی بی توجهروش تمرین ساق پاتمرین سرشانهعلاقه به فانکشنالحامی مالی : گرین ویآدرس :...
اپیزود ۹۹ (فصل ده):بدنسازی به سبک...
26:32
- 9
- 9 ماه پیش
26:32
- 9
- 10 ماه پیش
اپیزود ۹۸ (فصل ده):بدنسازی به سبک فلکس لوییساعتقاد به ستهای پر تکرارگفتگوی خود انگیزشیتقسیم نجات بخش نیل هیلاهمیت عضلات کمرسرینی کات با رژیم و هوازییار تمرینی استانداردحامی مالی : گرین ویآدرس :...
اپیزود ۹۸ (فصل ده):بدنسازی به سبک...
19:38
- 9
- 10 ماه پیش
19:38
- 8
- 10 ماه پیش
اپیزود ۹۷ (فصل ده):بدنسازی به سبک لی هینیبازنشستگی زودهنگامتحریک به جای تخریبدوران حرفه ای بی آسیباصلاح روش تمرینتمرین بدون ناتوانیقاعده زمانی برای رشدحامی مالی : گرین ویآدرس : http://gree...
اپیزود ۹۷ (فصل ده):بدنسازی به سبک...
25:31
- 8
- 10 ماه پیش
25:31
- 8
- 10 ماه پیش
اپیزود ۹۶ (فصل ده): بدنسازی به سبک کای گرینکودکی سخت و دشوارتصویر سازی و تفکر مثبتاعتقاد به پول اوراستروئید و نوجوانهامسیریابی در ورزشاعتقاد و علاقه به هالترخاطره فیل هیث از کای گرینگرم کردن فنیحامی...
اپیزود ۹۶ (فصل ده): بدنسازی به سب...
23:55
- 8
- 10 ماه پیش
23:55
- 16
- 11 ماه پیش
اپیزود ۹۵ (فصل ده): بدنسازی به سبک چارلز گلسحرکت پول دان روی میز شیبدارتکرارهای ۲ مرحله ایحرکت کول دست بازبستن کمربند در کل تمرینتمرین تفکیکی پاحرکت قایقی با کشش جلوییهشدار برای مصرف داروتهیه ک...
اپیزود ۹۵ (فصل ده): بدنسازی ...
22:33
- 16
- 11 ماه پیش
22:33
- 7
- 11 ماه پیش
اپیزود ۹۴ (فصل ده): تمرین به سبک فرانک زینسرشانه به مثابه ۳ عضلهکشش بین ستهاتوصیه برای سینهتمرین جلوبازوفیگور وکیومتمرین شکمحامی مالی: http://kallehpro.comتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاک...
اپیزود ۹۴ (فصل ده): تمرین به سبک...
26:56
- 7
- 11 ماه پیش
26:56
- 6
- 11 ماه پیش
اپیزود ۹۳ (فصل ده): تمرین به سبک فیل هیثجلب توجه با وزنه ممنوعآیا دم عضلانی کافی است؟راز پرورش عضلات پشتآیا اسکوات ضروری است؟هوازی مورد علاقهتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان:&nbs...
اپیزود ۹۳ (فصل ده): تمرین به...
28:41
- 6
- 11 ماه پیش
28:41
- 5
- 11 ماه پیش
اپیزود ۹۲ (فصل ده): پاسخ به پرسش های شمادر این اپیزود به تعدادی از پرسش های مخاطبین پادکست هرکول پاسخ داده شدهمهمان: یاسین لکتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا م...
اپیزود ۹۲ (فصل ده): پاسخ به ...
29:24
- 5
- 11 ماه پیش
29:24
- 14
- 1 سال پیش
اپیزود ۹۱ (فصل ده): معرفی سیستم تمرینی Rest-Pauseنگاهی به تاریخچه این سیستممعرفی سیستمکاربردهای سیستمملاحظات اجرایی آنمهمان: سامان صمیمیانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: ...
اپیزود ۹۱ (فصل ده): معرفی سیستم ...
23:29
- 14
- 1 سال پیش
23:29
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است