انتقام از خواب: چرا شب نمی‌خوابیم؟

چرا شب‌ها برابر خواب مقاومت می‌کنیم؟

چرا درست وقتی حسابی خواب‌آلوده هستیم، میل داریم خواب‌مان را به تعویق بیاندازیم و بیشتر و بیشتر بیدار بمانیم؟

چرا سر خودمان را گرم می‌کنیم تا نخوابیم؟

در نوزدهمین قسمت از پادکست جانُ‌تن به مفهوم «انتقام از خواب» پرداختم.

چرا شب‌ها با اینکه خسته‌ایم، نمی‌خوابیم و در گوشی می‌چرخیم؟ پدیده‌ای به نام «انتقام از خواب» (Revenge Bedtime Procrastination). در این قسمت قصه‌ی آدم‌هایی را می‌شنویم که روزشان متعلق به خودشان نبوده و شب‌ها به دنبال پس‌گرفتنِ زندگیِ نکرده‌شان هستند. تحلیلی بر سبک زندگی مدرن که ما را به سمت خودزنیِ شبانه سوق می‌دهد.

پادکست جانُ‌تن کاری‌ست از حسام‌الدین مطهری نویسنده و مربی ورزشی