اپیزود 32: مولتی ویتامین برای چی خوبه؟

مولتی ویتامین مینرال ها، حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. هدف آنها پر کردن شکاف های تغذیه ای در رژیم غذایی است و معمولاً به شکل قرص، کپسول یا مایعات مصرف می شوند. مولتی ویتامین ها در طیف وسیعی از دوزها و فرمولاسیون ها موجود هستند و نیازهای تغذیه ای کودکان، زنان، مردان یا افراد مسن را پوشش می دهند.