اپیزود 23: افزایش وزن و عضله سازی

اگرچه بیشتر افراد جامعه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستن، افراد زیادی از کمبود وزن رنج میبرن و در حسرت افزایش وزنن و برخی افراد هم می‎خوان حجم عضلاتشون رو افزایش بدن و عضلات ورزیده ‏تر و بهتری داشته باشن. 

کمبود وزن میتونه به اندازه چاقی برای سلامتی فرد مضر باشه چراکه میتونه احتمال ابتلا به برخی بیماری‏ها، پوکی استخوان و شکستگی و عفونت رو افزایش بده. بنابراین طبیعیه که افزایش وزن هم دغدغه بعضی افراد باشه.