چرا گاهی بی دلیل غمگینم؟ ( اپیزود ۲۹)

بعضی روزها از خواب بیدار می‌شیم و فقط حس می‌کنیم حال‌مون گرفته است — بدون هیچ دلیل مشخصی. نه اتفاق بدی افتاده، نه مشکلی داریم، ولی یه غم بی دلیل مثل مه روی ذهن و دل‌مون نشسته. در این اپیزود از «اتاق درمان»، درباره این صحبت می کنم که این غم از کجا می‌تونه بیاد: از تغییرات مغزی و هورمونی گرفته تا خستگی ذهنی، احساس پوچی، یا نیاز نادیده‌گرفته‌شده‌ی درونی.

مطالعه متن کامل و مطالب تکمیلی این اپیزود:

[چرا گاهی بی دلیل غمگینم؟ ( اپیزود ۲۹)]

مشاهده همه اپیزودهای پادکست «اتاق درمان»:

پادکست اتاق درمان