• 1 سال پیش

  • 31

  • 43:35

کارامل بیست و دوم: مدیتیشن و مراقبه، راهی ساده برای آرامش جسم و جان

پادکست کارامل
0
0
0

کارامل بیست و دوم: مدیتیشن و مراقبه، راهی ساده برای آرامش جسم و جان

پادکست کارامل
  • 43:35

  • 31

  • 1 سال پیش

توضیحات

مدیتیشن، روشی مفید برای آرام کردن ذهن و یک تکنیک بسیار موثر برای کم کردن استرس است. یک روش ساده و کم هزینه که با استراحت دادن به مغز باعث کاهش استرس، افزایش آرامش، عمیق سازی افکار و افزایش شادمانی می شود.


با صدای
دسته بندی‌ها

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads