شنوتو

نسخه خوش اندام بودن

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1243 بازدید

0 پسندیده شده

رایگان

شنوتو

نسخه خوش اندام بودن

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

شنوتو

نسخه خوش اندام بودن

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

شنوتو

نسخه خوش اندام بودن

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

توضیحات

اکثر افراد بزرگسال به دوهزار کالری در روز نیاز دارند تا سالم و توانا باشند و به خوبی از عهده مسئولیت های روزانه خود بربیایند. البته توجه داشته باشید که با توجه به جنسیت، نوع سبک زندگی و میزان فعالیت جسمی روزانه این عددی بیشتر یا کمتر می شود. اما به خاطر داشته باشید این عدد به طور متوسط برای زنان و مردان بالغ و دارای سلامت جسمانی قابل قبول و منطقی است.
البته با وجود اینکه تقریباً همه ما می‌دانیم بدن ما روزانه به 2000 کالری برای انجام فعالیت‌های خود احتیاج دارد. این عدد را می‌توانید به صورت جدولی کوچک در پشت اغلب محصولات غذایی مشاهده کنید. اما آیا شما تعداد کالری مصرفی خود را می‌شمارید؟


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 بدون عنوان 05:28 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.