پاکسازی ذهن

اپیزود 50 از پادکست کاما رایگان است! خبر خوب اینکه یک مسابقه هم برای این اپیزود در نظر گرفتیم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مسابقه، پیشنهاد میکنم این اپیزود رو بشنوید. خلاصه کتاب «پاکسازی ذهن» روش ها و برنامه ها و طرز فکری رو بهتون یاد میده که میتونین با کمکش از شر آشفتگی ذهنیتون خلاص شین. و همین بهتون کمک میکنه که تو زندگی روزمره تمرکز بیشتری داشته باشین. حالا توی این قسمت با ما همراه بشین تا با هم ببینیم چه جوری میتونیم یه ذهن آروم و بدون بهم ریختگی داشته باشیم و دیگه انرژی و احساساتمونو برای بیش از حد فکر کردن و اضطراب داشتن هدر ندیم!