وسواس فکری-عملی یعنی چی؟ نجات از افکار و رفتار تکراری | پادکست روانشناسی با علی اندی

 وقتی یه فکر مزاحم میاد تو ذهنت و رها نمی‌شه...

وقتی حس می‌کنی اگه کاری رو چند بار انجام ندی، یه اتفاق بد می‌افته...

شاید دچار وسواس فکری-عملی (OCD) شده باشی.

توی این پادکست روانشناسی، علی اندی از تجربه‌های واقعی و درمان علمی وسواس می‌گه:

چرا ذهن ما گاهی به افکار وسواسی گیر می‌کنه؟

وسواس فقط شستن و چک‌کردن نیست، نشونه‌هاش چیه؟

آیا می‌شه بدون دارو و فقط با روان‌درمانی از OCD عبور کرد؟

 این اپیزود بهت کمک می‌کنه:

وسواس رو بهتر بشناسی

از احساس گناه و تنهایی فاصله بگیری

بدونی راه درمانش چیه و چطوری شروع کنی

️ روش‌های درمانی که بررسی می‌شن:

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)

مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)

دارودرمانی در صورت نیاز

 اگه دنبال «روانشناس خوب برای درمان وسواس فکری و عملی در محمودآباد» هستی،

 از طریق واتساپ به علی اندی پیام بده: 09991270128

 مشاوره متنی رایگان فعال هست. فرصت رو از دست نده!

 پیج اینستاگرام: instagram.com/ali.andi.psy

 سایت شخصی: ali-andi.ir

 فراموش نکن، وسواس ضعف شخصیت نیست؛ یه بیماری قابل درمانه.