مراقبه برای تقویت حافظه و تمرکز

یک تمرین مراقبه برای یادآوری به خودمون که با ار...

هر لحظه جدید و متفاوت است.به روی انرژی زندگی آغ...

با این مراقبه سعی میکنیم حس ناامیدی رو در خودمو...

در طول روز وقبل از خواب یا استراحت عصر میتونین ...

در این مدیتیشن میخوایم تمرین کنیم که صدای سرزن...

مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در ...

با این مدیتیشن چند دقیقه صورت و سر رو اسکن می...

در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به...