- 1 سال پیش
- 20
- 41:41
65. تمرین پشت پا با یاسین لک
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا با یاسین لک
آناتومی عضلات همسترینگ
ماهیت دو مفصلی بودن عضله
اسکوات و پارادوکس لمبار
نظر قهرمانها درباره ددلیفت رومانیایی
وضعیت نوک پا و تاثیر روی پشت پا
نقش عضلات ساق در خم شدن زانو
حامی مالی: ویلند نوتریشن ایران
مهمان: یاسین لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 12
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات در رژیم با دامون اشتریلبنیات و تامین کلسیمآیا شیر ضرر داره؟ترس قهرمانان پرورش اندام از لبنیاتلبنیات کم چرب یا پر چرب؟آیا ماستهای پروتیینی لبنیات حساب میشن؟ملاحظاتی ب...
اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات ...
30:23
- 12
- 1 سال پیش
30:23
- 18
- 1 سال پیش
اپیزود۶۴ (فصل هفتم): آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟مروری به تحقیقاتانواع کشش هابهترین زمان برای کششیچگونه تمرین کششی را شروع کنیم؟حامی مالی: فودیومسفارش آنلاین از فودیوم: https://foodium.pr...
اپیزود۶۴ (فصل هفتم): آیا کشش قبل ...
24:23
- 18
- 1 سال پیش
24:23
- 14
- 1 سال پیش
اپیزود۶۳ (فصل هفتم): بررسی رایجترین اشتباهاتبررسی رایجترین اشتباهاتی که ورزشکاران معمولا در باشگاه بدنسازی مرتکب میشوندحامی مالی: فودیومسفارش آنلاین از فودیوم: https://foodium.proکدتخفیف...
اپیزود۶۳ (فصل هفتم): بررسی رایجت...
27:08
- 14
- 1 سال پیش
27:08
- 13
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندامدوریان یتس - نسبت پروتیین، کربوهیدرات و چربیمیلوس سارسف - چربی سوزی اورژانسیسامسون داودا - نمونه رژیم ریباندویکتور مارتینز - تغذیه حین و بعد ا...
اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک...
29:25
- 13
- 1 سال پیش
29:25
- 9
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۱ (فصل هفتم): تمرین با قهرمان ها - عضلات پشتآرنولددوریان یتسفیل هیثلی هنیکریس بامستدرونی کلمنکای گرینحامی مالی: ویلند نوتریشن ایرانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: ...
اپیزود ۶۱ (فصل هفتم): تمرین با قه...
28:07
- 9
- 1 سال پیش
28:07
- 13
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۰ (فصل ششم): نگاهی به سبک تمرین دوریان یتسبررسی سیستم تمرینی اچ ای تیپیشینه روش اچ ای تیمعرفی بنیانگذاران روشمایک منتزر و اچ ای تیتفسیر دوریان یتس از اچ ای تیاصول و قواعد دوریان یتسحامی مال...
اپیزود ۶۰ (فصل ششم): نگاهی به سبک...
18:51
- 13
- 1 سال پیش
18:51
- 16
- 1 سال پیش
اپیزود ۵۹ (فصل ششم): ادعاهای دروغین در فضای مجازی با یاسین لکدر گفتگو با یاسین لک مطرح شد:چگونه مطالب فیک را تشخیص دهیم؟ملاک های تشخیص مطالب درست.نگاه سیاه و سفید به مطالبنیاز به افزایش دانشحامی ما...
اپیزود ۵۹ (فصل ششم): ادعاهای دروغ...
25:28
- 16
- 1 سال پیش
25:28
- 8
- 2 سال پیش
اپیزود۵۶ (فصل ششم): گفتگو با دکتر الیاس کوثریبیوگرافینگاهی دوران تحصیلورود به دنیای بدنسازیبدنسازی نچرالتوصیه به علاقمندان بدنسازیحامی مالی: پنیرهای بینالمللی کالهمیهمان: دکتر الیاس کوثری...
اپیزود۵۶ (فصل ششم): گفتگو با دکتر...
49:28
- 8
- 2 سال پیش
49:28
- 13
- 2 سال پیش
اپیزود۵۵ (فصل ششم): تمرین با قهرمانها - عضلات سرشانهفلکس ویلرفیل هیثرونی کلمندنیس ولفدیوید هنریتروی آلوزدارم چارلزحامی مالی: استارلبز ایرانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: ...
اپیزود۵۵ (فصل ششم): تمرین با قهرم...
25:58
- 13
- 2 سال پیش
25:58
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است