اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا با یاسین لک
آناتومی عضلات همسترینگ
ماهیت دو مفصلی بودن عضله
اسکوات و پارادوکس لمبار
نظر قهرمانها درباره ددلیفت رومانیایی
وضعیت نوک پا و تاثیر روی پشت پا
نقش عضلات ساق در خم شدن زانو
حامی مالی: ویلند نوتریشن ایران
مهمان: یاسین لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
اولین نفر کامنت بزار
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است