نسخه صوتی مقاله: آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟

(با هدفون گوش دهید)

در این مطلب، تلاش می‌کنم نشان دهم چطور از تمرینات هوازی استفاده کنید تا به عنوان یک بدنساز قوی‌تر شوید.

وقتی صحبت از هوازی و رابطه آن با بدنسازی و عضله سازی می‌شود نظرات مختلفی را می‌توان پیدا کرد. از مخالفت بی‌چون و چرا تا موافقت تمام و کمال!

اما حقیقت جایی در این میانه است.

لینک مطلب: