نسخه صوتی مقاله: هوازی را با شکم خالی انجام بدهیم یا نه؟

در این قسمت در مورد شکر، اثرش و روش‌های رهایی از آن صحبت می‌کنیم⭐️(با هدفون گوش دهید)⭐️منابع1234567...

زمان در بدنسازیپادکست شماره 7در این قسمت در مورد علل محبوبیت بدنسازی و مفهوم زمان در بدنسازی صحبت می‌کنم😉 (با هدفون گوش بدید بهتره)...

با هدفون گوش کنید بهتره!در این قسمت در مورد مکمل وی یا پروتئین وی صحبت می‌کنم😉 (با هدفون گوش بدید بهتره)لینک این پادکستمنابع1234...

پادکست شماره 5 با هدفون گوش کنید بهتره! در این قسمت در مورد مکمل وی یا پروتئین وی صحبت می‌کنم 😉 (با هدفون گوش بدید بهتره) لینک این پادکست منابع https://b2n.ir/w87332 https://b2n.ir/m76...

کرونا و بدنسازی بخش دوم (مدیریت زمان و وظایف) پادکست شماره ۴ با هدفون گوش کنید بهتره! در این قسمت در مورد مدیریت وظایف و افزایش مهارت مدیریت زمان در صحبت می‌کنم لینک‌های این پادکست: چطور با امکانات مح...

کرونا و بدنسازی بخش اول پادکست شماره ۳ با هدفون گوش کنید بهتره! در این قسمت در مورد مشکلاتی که کرونا برای بدنسازها ایجاد کرده صحبت می‌کنم و به باورهای غلطی که در این زمینه وجود داره اشاره می‌کنم لینک ...