قسمت شانزدهم : عزت نفس ، مشکلی که همه داریم...| self esteem

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم مشکل‌مون اعتمادبه‌نفسه،

اما وقتی دقیق‌تر نگاه می‌کنیم، می‌بینیم پای عزت نفس وسطه.

تو این اپیزود درباره عزت نفس حرف می‌زنیم؛

این‌که چی هست، چه فرقی با اعتمادبه‌نفس داره،

از کِی شکل می‌گیره و چطور ناخواسته هر روز تضعیفش می‌کنیم.

چند تمرین ساده انجام می‌دیم و آخرش هم چند کتاب و فیلم معرفی می‌کنیم.

یه گفت‌وگوی آروم، بدون شعار و بدون نسخه‌های انگیزشی؛

برای وقتی که می‌خوای با خودت مهربون‌تر و صادق‌تر باشی.

اینستاگرام رادیومشق:

instagram.com/radiomashq1

توییتر:

twitter.com/radiomashq1

تلگرام:

t.me/radiomashq1