فیتنس ذهن و بدن | گییو

geavcast
20
میانگین پخش
218
تعداد پخش
4
دنبال کننده
در این قسمت ویژه از پادکست گییو، همراه با الهام از آموزش‌های علمی دکتر اندرو هوبرمن، به دنیای واقعی دوپامین سفر می‌کنیم؛ مولکولی که پشت پرده انگیزه، اراده، لذت، اعتیاد و حتی تحمل سختی‌هاست. یاد می‌گیر...

در این قسمت ویژه از پادکست گییو، همراه با الهام...

13:50
  • 15

  • 2 هفته پیش
13:50
در این اپیزود ویژه، به سراغ یکی از رایج‌ترین اما نادیده‌گرفته‌ترین مسائل دنیای مدرن می‌رویم: استرس. چیزی که همه تجربه‌اش می‌کنن، اما کمتر کسی یاد گرفته چطور با آن درست رفتار کنه.اگر شغل پرتنش دارید، د...

در این اپیزود ویژه، به سراغ یکی از رایج‌ترین ام...

00:00
  • 20

  • 2 هفته پیش
00:00
تو این قسمت می‌ریم سراغ یکی از جنجالی‌ترین موضوعات دنیای فیتنس؛ همون چیزی که همیشه سرش دو دستگی بوده: کاردیو!آیا واقعاً باعث آب شدن عضله‌هات میشه یا می‌تونه مثل یه تقویت‌کننده مخفی، سرعت پیشرفتت رو با...

تو این قسمت می‌ریم سراغ یکی از جنجالی‌ترین موضو...

12:35
  • 13

  • 2 هفته پیش
12:35
در این قسمت از پادکست گییو می‌رویم سراغ پنهان‌ترین و مهم‌ترین بخش بدن: هسته (Core).یاد می‌گیریم چرا پایداری مرکزی فقط برای شکم شش‌تکه نیست، بلکه ستون بقا، حرکت و قدرت در هر لحظه از زندگی است. از سنگ ب...

در این قسمت از پادکست گییو می‌رویم سراغ پنهان‌ت...

09:32
  • 14

  • 2 هفته پیش
09:32
توی این قسمت، میریم سراغ راز بزرگ طول عمر و کیفیت زندگی: موبیلیتی و حرکت طبیعی بدن. از غارنشین‌هایی که با هر قدم زندگی می‌کردن تا ما که پشت لپ‌تاپ گیر کردیم، بررسی می‌کنیم چطور با چند حرکت ساده و اصول...

توی این قسمت، میریم سراغ راز بزرگ طول عمر و کیف...

00:00
  • 13

  • 2 هفته پیش
00:00
در قسمت پنجم « پادکست گییو »، می‌ریم سراغ یکی از بحث‌برانگیزترین نبردهای دنیای فیتنس:فیتنس غارنشینی vs هک‌های مدرن!در این اپیزود، همون‌طور که از غار بیرون میایم و وارد باشگاه‌های امروزی می‌شیم، سه موض...

در قسمت پنجم « پادکست گییو »، می‌ریم سراغ یکی ا...

16:35
  • 15

  • 3 هفته پیش
16:35
🧠 توضیح: در قسمت چهارم «غارنشین مدرن »، به سراغ مفهوم واقعی قدرت می‌ریم — قدرتی که فراتر از عضله‌سازی یا ظاهر فیتنسه. از شکار و بالا رفتن اجدادمون تا نشستن پشت میزهای امروز، یاد می‌گیریم چطور «قدرت ع...

🧠 توضیح:

در قسمت چهارم...

16:30
  • 15

  • 3 هفته پیش
16:30
در این قسمت از گییوکست ، وارد دنیای تکنولوژی و سلامت می‌شیم. از ساعت‌های هوشمند و اپ‌های فیتنس تا حسگرهای پوشیدنی که خواب و ضربان قلبمون رو رصد می‌کنن. آیا این ابزارها واقعاً ما رو سالم‌تر می‌کنن یا ف...

در این قسمت از گییوکست ، وارد دنیای تکنولوژی و ...

09:29
  • 14

  • 3 هفته پیش
09:29
🎙️ غارنشین - قسمت سوم: «محرمیت بدن در زندگی مدرن»به قسمت دوم غار نشین مدرن خوش اومدی تو این قسمت می‌ریم سراغ یکی از مهم‌ترین و شاید فراموش‌شده‌ترین بخش‌های انسان مدرن؛ «بدن».از روزگاری که بدن، ابزار ...

🎙️ غارنشین - قسمت سوم: «محرمیت بدن در ...

07:33
  • 14

  • 3 هفته پیش
07:33
به قسمت دوم خوش اومدی در این قسمت به محرمیت بزرگ زندگی مدرن میپردازم جایی که یکی از ممترین نیاز های بدن از ما گرفته شده . بیا برگردیم و غارنشین بشیم ماموت شکار کنیم...

به قسمت دوم خوش اومدی در این قسمت به محرمیت بزر...

18:46
  • 39

  • 3 هفته پیش
18:46
خوش آمدید ، در این قسمت مقدمه ای گفت شد در مورد علمی تمرین کردن و صبور بودن تا به نتیجه رسیدن . فرد باید هدف خودش رو تعیین کنه مهمان این قسمت : دکتر محمد امین کوشکی ...

خوش آمدید ،

در این قسمت مقدمه ای گفت شد ...

06:24
  • 46

  • 3 هفته پیش
06:24
shenoto-ads
shenoto-ads