قسمت اول - عقاید اشتباه در مورزش کردن

خوش آمدید ،

در این قسمت مقدمه ای گفت شد در مورد علمی تمرین کردن و صبور بودن تا به نتیجه رسیدن .

فرد باید هدف خودش رو تعیین کنه

مهمان این قسمت : دکتر محمد امین کوشکی