گفتگوی روشن

© Mehran Rowshan
    123
    میانگین پخش
    10.3K
    تعداد پخش
    396
    دنبال کننده
    (۸۴) رابطه‌ی سمی؛ چطور بشناسیمش و چطور جدا بشیم
    • 54

    • 1 هفته پیش
    خشونت خانگی همیشه با کبودی شروع نمی‌شه.در این قسمت دوباره با سمیرا قاسمی نشستیم و بی‌پرده درباره‌ی موضوعی صحبت کردیم که خیلی‌ها با اون درگیرن، ولی کمتر کسی درباره‌اش حرف می‌زنه: خشونت خانگی، رابطه‌...
    خشونت خانگی همیشه با کبودی شروع نمی‌شه.در این قس...
    01:22:31
    • 54

    • 1 هفته پیش
    01:22:31
    غیرت؛ نشونه‌ی عشقه یا کنترل؟ گفتگویی صادقانه درباره‌ی رابطه (۸۳)
    • 62

    • 4 هفته پیش
    آیا غیرت نشونه‌ی عشقه یا شکل ملایمی از کنترل؟در قسمت ۸۳، با با سمیرا قاسمی، روانکاو و روان‌درمانگر نشستیم و بدون تعارف درباره‌ی موضوعاتی حرف زدیم که در فرهنگ ما همیشه بحث‌برانگیزن: غیرت، دوستی با ج...
    آیا غیرت نشونه‌ی عشقه یا شکل ملایمی از کنترل؟در ...
    01:19:13
    • 62

    • 4 هفته پیش
    01:19:13
    گرایش‌ها و سلامت جنسی، هر آنچه باید بدانیم (۸۲)
    • 36

    • 1 ماه پیش
    یک گفت‌وگوی علمی و بی‌پرده درباره‌ی سلامت جنسی، گرایش‌ها و هویت جنسی.در این قسمت با دکتر مهرداد قائم‌مقامی درباره موضوعاتی صحبت کردیم که کمتر به‌شکل علمی و بدون قضاوت درباره‌شون حرف زده می‌شه: گرایش...
    یک گفت‌وگوی علمی و بی‌پرده درباره‌ی سلامت جنسی، ...
    01:21:28
    • 36

    • 1 ماه پیش
    01:21:28
    آیا انسان واقعاً به رابطه نیاز داره؟ مناظره‌ی جنجالی دو روانپزشک درباره ازدواج (۸۱)
    • 23

    • 1 ماه پیش
    آیا انسان واقعاً به رابطه نیاز داره؟در ادامه‌ی مناظره‌ی دو رواتپزشک درباره ازدواج، این بار دکتر شیما شریعت‌خواه و دکتر مهرداد قائم‌مقامی از موضوعاتی حرف می‌زنن که کمتر کسی روراست درباره‌شون صحبت می‌...
    آیا انسان واقعاً به رابطه نیاز داره؟در ادامه‌ی م...
    01:39:25
    • 23

    • 1 ماه پیش
    01:39:25
    آیا همه باید برن دانشگاه؟ گفتگوی صادقانه درباره درس، دانشگاه و یادگیری واقعی (۸۰)
    • 23

    • 1 ماه پیش
    آیا واقعاً همه باید به دانشگاه برن؟در قسمت ۸۰، با فاطمه صادقی، کاندیدای دکتری آموزش کودکان در دانشگاه ادینبرو و مؤسس «دوران» و «دان» درباره درس خواندن، دانشگاه رفتن و یادگیری واقعی صحبت کردیم.از ای...
    آیا واقعاً همه باید به دانشگاه برن؟در قسمت ۸۰، ب...
    01:19:49
    • 23

    • 1 ماه پیش
    01:19:49
    نسل زد چطور فکر می‌کنه؟ گفتگوی صادقانه با دو جوان درباره زندگی، موفقیت و آینده (۷۹)
    • 20

    • 1 ماه پیش
    نسل جدید چطور به زندگی نگاه می‌کنه؟در این قسمت، با دو جوان از نسل Z نشستیم و بدون تعارف از چیزهایی حرف زدیم که واقعاً برایشان مهم است: آینده، موفقیت، ترس از شکست، روابط عاطفی، دانشگاه، پول و تعادل د...
    نسل جدید چطور به زندگی نگاه می‌کنه؟در این قسمت، ...
    01:21:29
    • 20

    • 1 ماه پیش
    01:21:29
    ازدواج اشتباه بزرگ زندگیه؟ مناظره جنجالی دو پزشک سر ازدواج (۷۸)
    • 15

    • 2 ماه پیش
    در قسمت ۷۸ گفتگوی روشن، یک مناظره واقعی و بی‌تعارف درباره‌ی مهم‌ترین تصمیم زندگی: ازدواج.دکتر شیما شریعت‌خواه در دفاع از ازدواج و دکتر مهرداد قائم‌مقامی در مخالفت با آن، رو‌به‌روی هم می‌نشینند و از ...
    در قسمت ۷۸ گفتگوی روشن، یک مناظره واقعی و بی‌تعا...
    01:32:20
    • 15

    • 2 ماه پیش
    01:32:20
    چرا زنده هستیم اما زندگی نمی‌کنیم؟ (۷۷)
    • 37

    • 2 ماه پیش
    همه می‌دانیم که روزی می‌میریم. اما کمتر کسی واقعاً به این فکر می‌کند که آیا الان زنده است یا فقط وجود دارد.در قسمت ۷۷ گفتگوی روشن، با سمیرا قاسمی، روانکاو و روان‌درمانگر، نشستیم تا درباره چیزی صحبت ...
    همه می‌دانیم که روزی می‌میریم. اما کمتر کسی واقع...
    01:37:42
    • 37

    • 2 ماه پیش
    01:37:42
    حسابم رو قفل کردن. ۸۳۰ هزار فالوور یک شبه پرید
    • 7

    • 2 ماه پیش
    از سال ۲۰۱۰ توی اینستاگرام بودم.instagram.com/mehranrowshanبیشتر از ۱۵ سال، هر روز پست گذاشتم.۸۳۰ هزار نفر دنبالم کردن.بعد یه شب، همه چیز رفت.اکانتم توسط گروه‌های سیاسی سازماندهی‌شده هدف قرار گرفت. ...
    از سال ۲۰۱۰ توی اینستاگرام بودم.instagram.com/me...
    07:26
    • 7

    • 2 ماه پیش
    07:26
    مدیریت خشم در عمل: ابراز درست عصبانیت بدون آسیب (۷۶)
    • 855

    • 5 ماه پیش
    قسمت ۷۶ گفتگوی روشن درباره‌ی خشم، خصومت و عصبانیت است: چرا از کوره درمی‌ریم، چرا بعضی‌ها نمی‌تونن خشم‌شون رو درست ابراز کنن، و چطور می‌شه واکنش‌ها رو کنترل کرد بدون اینکه به خودمون یا دیگران آسیب بز...
    قسمت ۷۶ گفتگوی روشن درباره‌ی خشم، خصومت و عصبانی...
    01:08:59
    • 855

    • 5 ماه پیش
    01:08:59
    چطور رفتار کنیم که جدی گرفته بشیم؟ اتیکت، زبان، پوشش (۷۵)
    • 629

    • 7 ماه پیش
    در قسمت ۷۵ از گفتگوی روشن با فرشته ایران‌نژاد درباره چیزهایی حرف زدیم که خیلی‌ها جدی‌شون نمی‌گیرن، ولی واقعاً مسیر زندگی و رابطه و کار رو تغییر می‌ده: اتیکت‌های رفتاری، درست حرف زدن، مرزبندی، چالش ک...
    در قسمت ۷۵ از گفتگوی روشن با فرشته ایران‌نژاد در...
    01:12:24
    • 629

    • 7 ماه پیش
    01:12:24
    از غذای چرب ایرانی تا سبک زندگی سالم؛ تغذیه، خانواده و روش زندگی (۷۴)
    • 283

    • 7 ماه پیش
    در قسمت ۷۴ با جوانه جناب، مشاور تغذیه نشستیم و از چیزهایی گفتیم که تقریباً تو همه‌ی خونه‌های ایرانی هست:غذای چرب، سرخ‌کردنی، فریزر پر از غذاهای آماده، فست‌فود، بی‌حوصلگی برای آشپزی، دل‌نگرانی برای س...
    در قسمت ۷۴ با جوانه جناب، مشاور تغذیه نشستیم و ا...
    01:01:13
    • 283

    • 7 ماه پیش
    01:01:13
    جنگیدن با غیرممکن؛ از رویای فوتبال تا شکستن گردن و برگشتن به زندگی (۷۳)
    • 125

    • 7 ماه پیش
    قسمت ۷۳ با سحا؛جوان ۲۲ ساله‌ای که ۶ سال پیش، در ۱۶ سالگی، قرار بود فوتبالیست حرفه‌ای بشه و حتی پیشنهاد قرارداد هم داشت،اما در یک حادثه‌ی تلخ، گردنش شکست و پزشکان تقریباً از حرکت‌کردن دوباره‌اش قطع ا...
    قسمت ۷۳ با سحا؛جوان ۲۲ ساله‌ای که ۶ سال پیش، در ...
    34:06
    • 125

    • 7 ماه پیش
    34:06
    چطور اشتباهات پدر و مادرمون رو تکرار نکنیم؟ والدگری نسل ما (۷۲)
    • 191

    • 7 ماه پیش
    در قسمت ۷۲ با کوثر یاوری، روانشناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان، درباره یه درد مشترک بین خیلی‌هامون صحبت کردیم.ما نسلی هستیم که با سبک قدیمی تربیت شدیم (تنبیه، شرم، برچسب، حرف‌نزدن)، ولی حالا خودمون...
    در قسمت ۷۲ با کوثر یاوری، روانشناس و روان‌درمانگ...
    01:08:56
    • 191

    • 7 ماه پیش
    01:08:56
    از فراگیری زبان تا کتاب‌خواندن و رشد فردی (۷۱)
    • 265

    • 7 ماه پیش
    در قسمت ۷۱ با دکتر شقایق شیرزاد (دکترای زبان انگلیسی) فقط درباره گرامر زبان حرف نزدیم، رفتیم سراغ یه سؤال عمیق‌تر:فراگیری زبان چطور می‌تونه روی رشد فردی، طرز فکر و حتی آینده‌مون تاثیر بذاره؟از تجرب...
    در قسمت ۷۱ با دکتر شقایق شیرزاد (دکترای زبان انگ...
    01:13:28
    • 265

    • 7 ماه پیش
    01:13:28
    زندگی مدرن نسلِ زد؛ استقلال، کار، رابطه و ساختن آینده (۷۰)
    • 192

    • 7 ماه پیش
    در قسمت ۷۰، با گلناز قائم‌مقامی (داروساز، از دل همین نسل) و خیلی رک و بی‌سانسور درباره‌ی نسل Z حرف زدیم؛این‌که چطور به زندگی نگاه می‌کنن، چرا کار و رابطه براشون این‌قدر پیچیده شده، و اصلاً تو این دن...
    در قسمت ۷۰، با گلناز قائم‌مقامی (داروساز، از دل ...
    01:30:26
    • 192

    • 7 ماه پیش
    01:30:26
    زندگی بعد از آزار جنسی؛ چطور زندگی‌ات را پس بگیری؟ (۶۹)
    • 77

    • 8 ماه پیش
    قسمت ۶۹ گفتگوی روشن با سمیرا قاسمی، روانکاو و روان‌درمان.اگر آزار جنسی رو تجربه کردی و هنوز بین شرم، خشم، فلش‌بک و این سؤال که «مقصر من بودم؟» گیر کردی، این قسمت برای توئه.این اولین باره که گفتگوی ر...
    قسمت ۶۹ گفتگوی روشن با سمیرا قاسمی، روانکاو و رو...
    01:14:15
    • 77

    • 8 ماه پیش
    01:14:15
    پرورش نسلِ بعد | بچه‌های امروز چه لازم دارند؟ (۶۸)
    • 103

    • 8 ماه پیش
    در قسمت ۶۸، با فاطمه صادقی درباره‌ی یک سوال مهم حرف می‌زنیم:چطور ممکن است با نیتِ خوب، بچه‌هایمان را خراب کنیم؟فاطمه، کاندیدای دکتری آموزش کودکان در دانشگاه ادینبرو،مؤسس «دوران» (آموزشگاه تربیت مربی...
    در قسمت ۶۸، با فاطمه صادقی درباره‌ی یک سوال مهم ...
    01:20:57
    • 103

    • 8 ماه پیش
    01:20:57
    سلامت و مشکلات جنسی، پورن و خودارضایی (۶۷)
    • 193

    • 8 ماه پیش
    در قسمت ۶۷ گفتگوی روشن، با دکتر مهرداد قائم‌مقامی، روان‌پزشک و فوق‌تخصص طب روان‌جنسی، به‌صورت بی‌پرده درباره‌ی مشکلات جنسی بین زوج‌ها، تأثیر پورن، خودارضایی و نقش خانواده و فرهنگ در رابطه‌ی زناشویی ...
    در قسمت ۶۷ گفتگوی روشن، با دکتر مهرداد قائم‌مقام...
    01:16:13
    • 193

    • 8 ماه پیش
    01:16:13
    رشد فردیِ واقعی: از ترس و عدم‌قطعیت تا قطب‌نمای درونی (۶۶)
    • 230

    • 8 ماه پیش
    قسمت ۶۶ و گفت‌وگو با عاطفه عبادیان درباره‌ی بهتر شدن در عمل: مدیریت ترس، تصمیم‌گیری در ابهام، نقش خانواده و منتور، عادت‌های کتاب‌خوانی، و ساختن «قطب‌نمای درونی» برای پیشرفت پایدار.در این قسمت می‌گیر...
    قسمت ۶۶ و گفت‌وگو با عاطفه عبادیان درباره‌ی بهتر...
    01:05:20
    • 230

    • 8 ماه پیش
    01:05:20
    از دیت اول تا رابطه‌ی واقعی | چرا تنهاییم و چطور یار واقعی پیدا کنیم؟ (۶۵)
    • 236

    • 8 ماه پیش
    در قسمت ۶۵ گفتگوی روشن با دکتر شیما شریعت‌خواه، درباره‌ی روابط مدرن، قرار اول (First Date) و مسیر رسیدن به یک رابطه واقعی و معنا‌دار صحبت کردیم.در این گفتگو بررسی کردیم چرا بسیاری از ما هنوز تنهاییم...
    در قسمت ۶۵ گفتگوی روشن با دکتر شیما شریعت‌خواه، ...
    01:28:06
    • 236

    • 8 ماه پیش
    01:28:06
    چطور مستقل فکر کنیم؟ تفکر انتقادی و هنر پرسشگری (۶۴)
    • 170

    • 8 ماه پیش
    با میهمان این قسمت،سمیه تیرتاش، تحلیلگر رفتاری،درباره‌ی «تفکر انتقادی» و «هنر پرسشگری» صحبت کردیم.اینکه چطور مستقل فکر کنیم، از کجا شروع کنیم و چطور اثر اطرافیان را مدیریت کنیم تا تصمیم‌های بهتری بگ...
    با میهمان این قسمت،سمیه تیرتاش، تحلیلگر رفتاری،د...
    01:30:40
    • 170

    • 8 ماه پیش
    01:30:40
    آزار جنسی از کودکی تا بزرگسالی؛ حرف‌هایی که باید جدی بگیریم (۶۳)
    • 133

    • 8 ماه پیش
    در قسمت ۶۳ گفتگوی روشن با سمیرا قاسمی، روانکاو و روان‌درمان، درباره‌ی آزارهای جنسی از کودکی تا بزرگسالی صحبت کردیم.در این گفت‌وگو به ریشه‌ها، تأثیرات بلندمدت، و مهم‌تر از همه راه‌های پیشگیری و آگاهی...
    در قسمت ۶۳ گفتگوی روشن با سمیرا قاسمی، روانکاو و...
    01:34:54
    • 133

    • 8 ماه پیش
    01:34:54
    قدرت تولید محتوا | از صفر تا ساختن آینده (۶۲)
    • 107

    • 9 ماه پیش
    در قسمت ۶۲ گفتگوی روشن با مهدی شفیعی، درباره‌ی قدرت تولید محتوا و مسیر ساخت برند شخصی از صفر صحبت کردیم.در این گفتگو می‌شنوید چرا تولید محتوا فقط فالوئر گرفتن نیست، چطور می‌شود با صبر و استمرار جامع...
    در قسمت ۶۲ گفتگوی روشن با مهدی شفیعی، درباره‌ی ق...
    41:27
    • 107

    • 9 ماه پیش
    41:27
    چطور در گفتگو برنده باشیم؟ از رشد فردی تا قدرت سکوت (۶۱)
    • 245

    • 9 ماه پیش
    در این قسمت از گفتگوی روشن با فرشته ایران‌نژاد درباره‌ی هنر گفتگو، تاثیر کلمات، و نقش رشد فردی در ارتباطات روزمره صحبت می‌کنیم.از چطور گفتن و شنیدن مؤثر گرفته تا زمانِ درستِ سکوت کردن، از اشتباهات ر...
    در این قسمت از گفتگوی روشن با فرشته ایران‌نژاد د...
    01:24:34
    • 245

    • 9 ماه پیش
    01:24:34
    ماندن یا رفتن؟ چطور با جدایی کنار بیاییم؟ (۶۰)
    • 147

    • 9 ماه پیش
    ماندن یا رفتن؟ اگر بین تصمیمِ جدایی گیر کرده‌ای، از ترس، گناه و شک خسته‌ای یا نمی‌دانی بعد از جدایی چطور زندگی‌ات را بازسازی کنی، این اپیزود برای توست. در قسمت ۶۰ با دکتر شراره وطنخواه (روان‌شناس با...
    ماندن یا رفتن؟ اگر بین تصمیمِ جدایی گیر کرده‌ای،...
    01:03:08
    • 147

    • 9 ماه پیش
    01:03:08
    (۵۸) راه‌های یادگیری زبان انگلیسی | دو کتاب طلایی، اپلیکیشن و خودآموزی
    • 109

    • 9 ماه پیش
    در قسمت ۵۸ گفتگوی روشن با دورینه کوثری، معلم زبان انگلیسی، درباره‌ی اهمیت یادگیری زبان و روش‌های درست آن صحبت کردیم. یادگیری زبان انگلیسی فقط یک مهارت نیست؛ ابزاری است برای دسترسی به دانش جهانی، فرص...
    در قسمت ۵۸ گفتگوی روشن با دورینه کوثری، معلم زبا...
    44:53
    • 109

    • 9 ماه پیش
    44:53
    از صمیمیت تا خیانت: واقعیت‌های پنهان رابطه‌ها (۵۹)
    • 220

    • 9 ماه پیش
    بسیاری از مشکلات رابطه‌ها در ظاهر کوچک به نظر می‌رسند، اما ریشه‌ی آن‌ها در مسائل جنسی و صمیمیت است.در این گفت‌وگوی صریح و طولانی با دکتر شیما شریعت خواه (روانپزشک و تراپیست جنسی) درباره موضوعاتی صح...
    بسیاری از مشکلات رابطه‌ها در ظاهر کوچک به نظر می...
    01:15:24
    • 220

    • 9 ماه پیش
    01:15:24
    ثروت واقعی؛ پول، سواد مالی و رشد شخصیتی (۵۷)
    • 291

    • 10 ماه پیش
    در قسمت ۵۷ با عاطفه عبادیان، اقتصاددان، درباره‌ی پول، سواد مالی و رشد شخصیتی صحبت کردیم. اینکه چرا صرفاً پول درآوردن معیار موفقیت نیست و چرا باید همزمان با افزایش درآمد، متواضع‌تر و آگاه‌تر شد.🔑 مو...
    در قسمت ۵۷ با عاطفه عبادیان، اقتصاددان، درباره‌ی...
    01:48:33
    • 291

    • 10 ماه پیش
    01:48:33
    حالمون خوب نیست؛ چه کنیم؟ راهنمای سلامت روان (۵۶)
    • 202

    • 10 ماه پیش
    اگر صبح‌ها با اضطراب بیدار می‌شوید، میان راهکارهای متناقض سردرگم مانده‌اید، یا نمی‌دانید چه زمانی قرص افسردگی لازم است، این قسمت برای شماست. در قسمت ۵۶ با دکتر مجید صادقی (روان‌پزشک و رئیس سابق انجم...
    اگر صبح‌ها با اضطراب بیدار می‌شوید، میان راهکاره...
    01:28:50
    • 202

    • 10 ماه پیش
    01:28:50
    مهران و دایی‌اش حسن روشن | ناگفته‌های فوتبال و زندگی (۵۵)
    • 85

    • 10 ماه پیش
    در قسمت ۵۵ از گفتگوی روشن بالاخره کنار دایی‌ام، حسن روشن نشستم.کسی که در سه دهه گذشته نقش بزرگی در مسیر من داشته؛ هم فوتبالی و هم شخصی.حسن روشن یکی از جنجالی‌ترین چهره‌های فوتبال ایران است، اما چیزی...
    در قسمت ۵۵ از گفتگوی روشن بالاخره کنار دایی‌ام، ...
    01:15:56
    • 85

    • 10 ماه پیش
    01:15:56
    زیر یک سقف: عشق کافی نیست ، مهارت‌های ضروری برای زندگی مشترک (۵۴)
    • 279

    • 11 ماه پیش
    عاشق شدن آسونه، ولی زیر یک سقف زندگی کردن چیز دیگه‌ایه. توی قسمت ۵۴ «گفتگوی روشن» با طنناز فرازی، درباره چالش‌های واقعی زندگی مشترک حرف زدیم: از جذاب ماندن در برابر روزمرگی، تا بلوغ هیجانی، عذرخواهی...
    عاشق شدن آسونه، ولی زیر یک سقف زندگی کردن چیز دی...
    01:35:07
    • 279

    • 11 ماه پیش
    01:35:07
    ذهنیت کارفرمایی؛ راز پنهان ساختن امپراتوری (۵۳)
    • 131

    • 11 ماه پیش
    در قسمت ۵۳ گفتگوی روشن، مهمان ما مهدی شفیعی، بنیان‌گذار شرکت TRIFID است؛ یکی از برترین مجموعه‌های رسانه‌ای در خاورمیانه. چند وقت پیش با مهدی کار داشتن و وقتی به دفتر مهدی رفتم و از نزدیک محیط کاری ف...
    در قسمت ۵۳ گفتگوی روشن، مهمان ما مهدی شفیعی، بنی...
    01:02:35
    • 131

    • 11 ماه پیش
    01:02:35
    خودارضایی و پورن؛ واقعیت‌های ناگفته‌ای که زندگی‌ات را تغییر می‌دهد (۵۲)
    • 311

    • 11 ماه پیش
    در قسمت ۵۲ گفتگوی روشن با دکتر شیما شریعت‌خواه، یکی از صریح‌ترین و متفاوت‌ترین گفتگوهایی است که تا به حال داشتیم.بی‌پرده رفتیم سراغ واقعیت‌های خودارضایی و پورن؛ از لذت‌های کوتاه‌مدت تا آسیب‌های عمی...
    در قسمت ۵۲ گفتگوی روشن با دکتر شیما شریعت‌خواه،...
    01:03:32
    • 311

    • 11 ماه پیش
    01:03:32
    ویژگی‌های افراد کارآفرین موفق؛ از ذهنیت تا عمل (۵۱)
    • 179

    • 11 ماه پیش
    در قسمت ۵۱ گفتگوی روشن، با حضور عاطفه عبادیان درباره‌ی ویژگی‌ها و خصوصیات افراد کارآفرین موفق صحبت کردیم.از ذهنیت تا مهارت، از ریسک‌پذیری تا برنامه‌ریزی — این گفت‌وگو می‌تونه مسیر رشد کسب‌و‌کار شما ...
    در قسمت ۵۱ گفتگوی روشن، با حضور عاطفه عبادیان در...
    01:21:38
    • 179

    • 11 ماه پیش
    01:21:38
    چرا پدر و مادرها ما رو نمی‌فهمن؟ چرا بچه‌ها گوش نمی‌کنن؟ (۵۰)
    • 88

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۵۰ گفتگوی روشن با حضور دکتر صنم سالور، روانشناس بالینی، سراغ یکی از عمیق‌ترین چالش‌های بین‌نسلی رفتیم:فاصله‌ی عاطفی، ارتباطات ناتمام، دعواهای تکراری، و سوءتفاهم‌هایی که بین پدر و مادرها و بچ...
    در قسمت ۵۰ گفتگوی روشن با حضور دکتر صنم سالور، ر...
    01:09:39
    • 88

    • 1 سال پیش
    01:09:39
    نسخه جامع لایف‌استایل سالم: خواب، تغذیه، عادت‌های مخرب و مکمل‌ها (۴۹)
    • 124

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۴۹ گفتگوی روشن با دیاگو (محسن) حدادی – مربی خصوصی بدنسازی رویکردی کلی به لایف‌استایل سالم را مرور می‌کنیم: چطور خواب باکیفیت بسازیم، تغذیه درست داشته باشیم، اثر واقعی مشروب، سیگار/ویپ و پورن...
    در قسمت ۴۹ گفتگوی روشن با دیاگو (محسن) حدادی – م...
    01:03:33
    • 124

    • 1 سال پیش
    01:03:33
    سلامت جنسی بدون سانسور: راهکارهای ساده برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی (۴۸)
    • 91

    • 1 سال پیش
    🟥 **سلامت جنسی بدون سانسور | گفتگوی روشن – قسمت ۴۸** در این قسمت بی‌پرده با حضور **دکتر مهسا آقایی** به سراغ موضوعی رفتیم که کمتر در فضای فارسی درباره‌اش صحبت شده: **بیماری‌های مقاربتی (STI)**، پی...
    🟥 **سلامت جنسی بدون سانسور | گفتگوی روشن – قسمت...
    01:00:54
    • 91

    • 1 سال پیش
    01:00:54
    از انتخاب شریک زندگی تا رابطهٔ جنسی | گفت‌وگوی بی‌پرده با روانشناس (۴۷)
    • 238

    • 1 سال پیش
    در این قسمت از گفت‌وگوی روشن، طنناز فرازی روانشناس ـ کنارم نشسته تا از الف تا یِ عشق و رابطه حرف بزنیم؛ از پیدا کردن آدم مناسب و مدیریت رابطهٔ دورادور تا پرچم‌های قرمز، رابطهٔ جنسی و تصمیم سخت ازدوا...
    در این قسمت از گفت‌وگوی روشن، طنناز فرازی روانشن...
    01:57:27
    • 238

    • 1 سال پیش
    01:57:27
    چطور ترس و اضطراب کودکان را در بحران‌ها مدیریت کنیم؟ (۴۶)
    • 35

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۴۶ «گفتگوی روشن» میزبان دکتر سمیه تیرتاش، تحلیلگر رفتاری کودک و نوجوان هستیم تا درباره یکی از حساس‌ترین موضوعات فرزندپروری صحبت کنیم: ترس و اضطراب بچه‌ها در شرایط بحرانی—از جنگ گرفته تا هر ر...
    در قسمت ۴۶ «گفتگوی روشن» میزبان دکتر سمیه تیرتاش...
    01:07:44
    • 35

    • 1 سال پیش
    01:07:44
    نگاه در آینه بعد از جنگ | چطور آدم بهتری بشیم؟ (قسمت ۴۵)
    • 21

    • 1 سال پیش
    قسمت ۴۵ گفتگوی روشن، در روز آتش‌بس بین ایران و اسرائیل ضبط شده..در این گفتگو با محمدحسین•به جای تمرکز روی تحلیل‌های سیاسی یا ترس و خشم، تصمیم گرفتیم از زاویه‌ای متفاوت نگاه کنیم: رشد فردی در دل بحرا...
    قسمت ۴۵ گفتگوی روشن، در روز آتش‌بس بین ایران و ا...
    34:34
    • 21

    • 1 سال پیش
    34:34
    آرامش در دل جنگ: استفاده از بحران برای رشد فردی (قسمت ۴۴)
    • 38

    • 1 سال پیش
    قسمت ۴۴ گفتگوی روشن با عاطفه عبادیان درباره رفتار ما در شرایط بحرانی جنگ ایران و اسرائیل.در این قسمت از خونسردی و رفتار کردن مانند مدیر در بحران صحبت کردیم‌ تا عشق به ایران با ذهنی شفاف و مستقل.0:00...
    قسمت ۴۴ گفتگوی روشن با عاطفه عبادیان درباره رفتا...
    01:10:01
    • 38

    • 1 سال پیش
    01:10:01
    (۴۳)قدرت شکرگزاری؛ چگونه از خشم و منیت به آرامش عمیق برسیم؟
    • 143

    • 1 سال پیش
    دیدن این قسمت در این روزهای سخت می‌تونه به ما کمک کنه تا به آرامش درونی برسیم.درقسمت ۴۳ گفتگوی روشن برای بار دوم میزبان آنوشای عزیز هستیم.  در این گفتگوی عمیق و کاربردی، درباره قدرت شگفت‌انگیز شکرگز...
    دیدن این قسمت در این روزهای سخت می‌تونه به ما کم...
    01:18:20
    • 143

    • 1 سال پیش
    01:18:20
    (۴۲) راز ارتباط مؤثر | فن بیان، زبان بدن و مهارت‌های نرم
    • 167

    • 1 سال پیش
    قسمت ۴۲ با فرشته ایران نژاد، استاد مهارت های ارتباطی و سخنرانی.در این قسمت درباره ی فن بیان، لحن، زبان بدن و مهارت‌های نرم صحبت کردیم.موضوعاتی که واقعا یادگیریشون می‌تونه به موفق شدن ما خیلی کمک کنه...
    قسمت ۴۲ با فرشته ایران نژاد، استاد مهارت های ارت...
    01:07:01
    • 167

    • 1 سال پیش
    01:07:01
    (۴۰) بلوغ هیجانی؛ سلاح مخفی موفق‌ترین‌ آدم‌ها
    • 142

    • 1 سال پیش
    چطور در سخت‌ترین موقعیت‌ها خونسرد ب‌مانیم؟بسیاری از موفق‌ترین آدم‌ها یک سلاح مخفی دارند: بلوغ هیجانیEmotional Maturityدر گفتگوی روشن ۴۰، با عاطفه عبادیان (مدیر ارشد بازارهای مالی در ۳ قاره) و مهرسا ...
    چطور در سخت‌ترین موقعیت‌ها خونسرد ب‌مانیم؟بسیاری...
    01:06:16
    • 142

    • 1 سال پیش
    01:06:16
    (۳۹) همه چیز درباره دیابت، چاقی، تغذیه و اوزمپیک | گفت‌وگو با دکتر صولتی
    • 38

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۳۹ گفتگوی روشن با دکتر صولتی، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم، درباره یکی از مهم‌ترین موضوعات این روزها صحبت کردیم: دیابت، چاقی و تغذیه.صحبت‌هامون خیلی صادقانه بود. از واقعیت‌های تلخ گرفته...
    در قسمت ۳۹ گفتگوی روشن با دکتر صولتی، فوق تخصص غ...
    01:03:27
    • 38

    • 1 سال پیش
    01:03:27
    رشد فردی بدون تعارف؛ واقعیت‌هایی که کسی بهت نمی‌گه (۳۸)
    • 81

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۳۸ از گفتگوی روشن بدون تعارف درباره‌ی رشد فردی، خودشناسی، اشتباهات رایج، و واقعیت‌هایی که کمتر کسی رک درباره‌شون صحبت می‌کنه حرف زدیم.اگه همیشه درگیر اینی که بهتر بشی ولی حس می‌کنی یه چیزی گ...
    در قسمت ۳۸ از گفتگوی روشن بدون تعارف درباره‌ی رش...
    55:57
    • 81

    • 1 سال پیش
    55:57
    (۳۷) از انتخاب رشته تا دانشگاه نرفتن چطور مسیر درست رو برای آینده‌مون پیدا کنیم؟
    • 59

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۳۷ گفتگوی روشن با دکتر سپیده صمدی، استاد دانشگاه درباره‌ی یکی از دغدغه‌های جدی نسل امروز صحبت کردیم:آیا واقعاً لازمه که همه برن دانشگاه؟و قبل از رفتن، چطور می‌شه مسیر درست رو پیدا کرد؟این قس...
    در قسمت ۳۷ گفتگوی روشن با دکتر سپیده صمدی، استاد...
    01:01:39
    • 59

    • 1 سال پیش
    01:01:39
    ذهن‌آگاهی و آرامش درونی | چطور با افکار و انرژی منفی کنار بیاییم (۳۶)
    • 101

    • 1 سال پیش
    قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گفتگوی عمیق و صمیمی درباره‌ی ذهن‌آگاهی، آرامش درونی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران صحبت کردیم.اگر ای...
    قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گ...
    01:04:11
    • 101

    • 1 سال پیش
    01:04:11
    (۳۵) از آمریکا تا ایران؛ مسیر واقعی کارآفرینی با نیت، شک و مسئولیت
    • 42

    • 1 سال پیش
    در قسمت ۳۵ گفتگوی روشن با آیلار مکی همراه شدیم؛ کسی که بعد از سال‌ها زندگی در آمریکا، تصمیم گرفت به ایران برگرده و مسیر خودش رو بسازه.تو این گفتگو از تجربه‌های واقعی آیلار در ساختن کسب‌وکارش شنیدیم؛...
    در قسمت ۳۵ گفتگوی روشن با آیلار مکی همراه شدیم؛ ...
    57:19
    • 42

    • 1 سال پیش
    57:19
    shenoto-ads
    shenoto-ads