منتظر باش میام می گیرمت

بعضی ها وقتی طرف مقابلشون می گه نمی خوام رابطه رو ادامه بدم، جنجال به پا می کنن. حرفشون اینه که من به هر دری می زنم برگرده ◀️ این آدمها معمولا نمی پرسن مشکل چیه؟ یا دنبال راه حل نیستن، فقط می گن برگ...

من علیرضا صدیق منش روانشناس، با رادیو توانمندسازی در خدمتتون هستم با یک پادکست جدید تاحالا این موقعیت رو داشتی که از رابطه ات راضی نبودی و میخواستی جدا بشی ولی بخاطر وقت و انرژی زیادی که گذاشته بودی ...

من علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت با رادیو توانمندسازی در خدمت شما هستم. الان شاید پیش خودتون بگید مگه روانشناس منفی هم داریم. اتفاقا در این پادکست کامل در مورد روانشناس منفی و مثبت توضیح دادم......

پادکستی که گوش می دید مربوط است به آخرین لایو اینستاگرام در سال چون نکات کاربردیه زیادی داره و معرفی فیلم و کتاب، گفتم ویس مربوط به لایو رو برای همراهانم در شنوتو منتشر کنم امیدوارم استفاده کنید و ...

دل نگرانی داری؟ ? بیا با هم مرور کنیم: 1️⃣ اگر کانون توجه خودمون رو به سمت نکات مثبت هر پدیده ببریم، معنای آن تغییر می کنه 2️⃣ همیشه برای هر مساله بیش از یک راه حل وجود داره 3️⃣ خوب و بد ارزش هایی...

اپیزود دهم: به خودت جایزه بده! رسیدیم به ایستگاه پایانی از مینی دوره رایگان انسان 1400 ?چقدر به خودت برای کارهای خوب جایزه می دی؟ ?این مهارت ها رو یادبگیر و با تمرین و تکرار روز به روز پشرفت کن ?ت...

? سرفصلهای اپیزود نهم: 1️⃣ ورزش کردن چقدر مهمه؟ 2️⃣ فواید جسمانی و روانی ورزش 3️⃣ چطور به برنامه ورزشی متعهد بمونم 4️⃣ نقش ورزش برای مقابله با مشکلات . . ✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن...

? سرفصلهای اپیزود هشتم: 1️⃣ شوخ طبعی هنگام بروز مشکلات 2️⃣ فواید شوخ طبعی 3️⃣ شوخ طبعی چه کمکی به ما می کنه؟ 4️⃣ شوخ طبعی سالم و ناسالم . . ✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن...

? سرفصلهای اپیزود هفتم: 1️⃣ حرف زدن با خود خوبه یا بد؟ 2️⃣ برای مواجه شدن با مشکل آماده شو 3️⃣ وقتی مشکلی پیش میاد چی به خودم بگم؟ 4️⃣ چطور از مشکلات درس بگیرم؟ ✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرف...