اپیزود چهارده :چرا رژیم های غذایی شکست میخورن

اپیزود چهاردهم پادکست نوتری کست : چرا رژیم های غذایی شکست میخورن

حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما

تو این اپیزود راجع به این صحبت میکنیم که چرا افراد در رژیم هایی که میگیرن خیلی موفق نیستن ؟ چرا وقتی که رژیم میگیریم و وزن کم میکنیم ، بعد از مدتی وزنمون برمیگرده ؟

چرا ما به گونه ای تکامل پیدا کردیم که کاهش وزن واسمون سخته ، ولی جبرانش به راحتی اتفاق میوفته ؟

منبع :

کتاب fat loss for ever

اینستاگرام نوتری کست

کانال تلگرام : nutricast

نوتری کست پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.