• 7 ماه پیش

  • 571

  • 29:56

درون‌یابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (سارا)

دارما مدیتیشن
2
توضیحات

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست


این سری از مدیتیشن‌ها که مدیتیشن‌های "درون‌یابی" اسم‌گذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربه‌ای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درون‌یابی‌ها بر روی آگاهی و مشاهده‌ی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک می‌کنه تا بدون قضاوت یا تلاش برای کنترل احساسات، به طور کامل با اونها همراه بشیم و ارتباط عمیق‌تری با خود و درونمون برقرار کنیم.


موسیقی: North East West South - Hang Playing Hedge Monkeys



از کجا شروع کنم؟


با صدای

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads