- 2 ماه پیش
- 18
- 18:55
فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش دوم (ریحانه)
دارما پادکست مدیتیشن فارسی
فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش دوم (ریحانه)
دارما پادکست مدیتیشن فارسی
- 18:55
- 18
- 2 ماه پیش
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن
در این اپیزود با تمرکز بر احساسات لحظه‌ای و مشاهده دقیق‌تر نمودهای بدنی خود، آگاهی بیشتری نسبت به حالات درونی خود پیدا کنید. این روند به شما کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از واکنش‌های عاطفی و فیزیکی خود در موقعیت‌های مختلف دست یابید، و از این طریق، ارتباط سالم‌تر و هوشمندانه‌تری با احساسات خود برقرار کنید.
مقاله‌ی مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:
کتاب “هیجانات چگونه ساخته می‌شوند” اثر لیزا فلدمن برت در قسمت «معرفی کتاب دارما»
اولین نفر کامنت بزار
در این اپیزود ما به بررسی احساساتمون در لحظه می...
- 43
- 2 ماه پیش
درون‌یابی 15 {مدیتیشن با موسیقی}: دانایی احساس...
- 53
- 2 ماه پیش
در این اپیزود٫ ما به بررسی چگونگی ادغام تنفس آگ...
- 26
- 2 ماه پیش
در این اپیزود به بررسی تنفس دیافراگمی می پردازی...
- 49
- 2 ماه پیش
در این اپیزود، ما به تاثیر قدرت تنفس آرامش‌بخش ...
- 211
- 2 ماه پیش
در این اپیزود ما به اهمیت و تأثیر تنفس آگاهانه ...
- 758
- 4 ماه پیش
- 605
- 4 ماه پیش
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، ت...
- 605
- 4 ماه پیش
- 464
- 5 ماه پیش
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، ت...
- 464
- 5 ماه پیش
- 557
- 5 ماه پیش
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، ت...
- 557
- 5 ماه پیش
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است