فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش چهارم (ریحانه)

دارما مدیتیشن

توضیحات

اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن

در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی می‌کنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنمایی‌های موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون می‌پردازیم. این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوه‌ای سالم و آگاهانه بروز بدیم.

مقاله‌ی مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:

هنر تفکیک‌پذیری احساسات

با صدای

ریحانه

دسته بندی‌ها

توسعه فردی

سلامت روان

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها

مدیتیشن

احساسات