- 1 سال پیش
- 18
- 48:51
70. حجم تمرین با یاسین لک
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود ۷۰ (فصل هفتم): حجم تمرین با یاسین لک
ترند شدن مجدد اچ آی تی
قیاس روش آرنولد و مایک منتزر
اشاره به تحقیقات حجم تمرین
انتخاب حجم تمرین مناسب
محاسبه تمرین غیر مستقیم
دلایل احتمالی عدم اقبال اچ آی تی
حامی مالی: مومنتوم
مهمان: یاسین لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 12
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۹ (فصل هفتم): معرفی SARMs با سامان صمیمیانسارم ها مکمل هستند یا دارو؟مکانیزم عملدوپینگ هستند یا مصرف شان مجاز است؟پپتاید ها در قیاس با سارم هاآیا سارم ها جای استرویید را می گیرند؟حامی مالی...
اپیزود ۶۹ (فصل هفتم): معرفی SARMs ب...
27:02
- 12
- 1 سال پیش
27:02
- 12
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۸ (فصل هفتم): کربوهیدراتها با دکتر رضائیانکربوهیدراتها دوست یا دشمن؟قند ساده و قند مرکبارتباط انسولین و کاهش وزننقش کربوهیدرات در عملکردخرافه های oatmealآیا میوه ها خطرناک هستند؟حامی مالی:&n...
اپیزود ۶۸ (فصل هفتم): کربوهیدراتها با...
35:00
- 12
- 1 سال پیش
35:00
- 26
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۷ (فصل هفتم): سیستم تمرینی مایک منتزرمعرفی آرتور جونزمبدع دستگاههای ناتیلوسمعرفی مایک منتزرروش heavy dutyوارثان روش HITحامی مالی: ویلند نوتریشن ایرانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید ن...
اپیزود ۶۷ (فصل هفتم): سیستم تمرین...
37:29
- 26
- 1 سال پیش
37:29
- 12
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات در رژیم با دامون اشتریلبنیات و تامین کلسیمآیا شیر ضرر داره؟ترس قهرمانان پرورش اندام از لبنیاتلبنیات کم چرب یا پر چرب؟آیا ماستهای پروتیینی لبنیات حساب میشن؟ملاحظاتی ب...
اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات ...
30:23
- 12
- 1 سال پیش
30:23
- 20
- 1 سال پیش
اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا با یاسین لکآناتومی عضلات همسترینگماهیت دو مفصلی بودن عضلهاسکوات و پارادوکس لمبارنظر قهرمانها درباره ددلیفت رومانیاییوضعیت نوک پا و تاثیر روی پشت پانقش عضلات ساق در ...
اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا...
41:41
- 20
- 1 سال پیش
41:41
- 18
- 1 سال پیش
اپیزود۶۴ (فصل هفتم): آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟مروری به تحقیقاتانواع کشش هابهترین زمان برای کششیچگونه تمرین کششی را شروع کنیم؟حامی مالی: فودیومسفارش آنلاین از فودیوم: https://foodium.pr...
اپیزود۶۴ (فصل هفتم): آیا کشش قبل ...
24:23
- 18
- 1 سال پیش
24:23
- 14
- 1 سال پیش
اپیزود۶۳ (فصل هفتم): بررسی رایجترین اشتباهاتبررسی رایجترین اشتباهاتی که ورزشکاران معمولا در باشگاه بدنسازی مرتکب میشوندحامی مالی: فودیومسفارش آنلاین از فودیوم: https://foodium.proکدتخفیف...
اپیزود۶۳ (فصل هفتم): بررسی رایجت...
27:08
- 14
- 1 سال پیش
27:08
- 13
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندامدوریان یتس - نسبت پروتیین، کربوهیدرات و چربیمیلوس سارسف - چربی سوزی اورژانسیسامسون داودا - نمونه رژیم ریباندویکتور مارتینز - تغذیه حین و بعد ا...
اپیزود ۶۲ (فصل هفتم): رژیم به سبک...
29:25
- 13
- 1 سال پیش
29:25
- 9
- 1 سال پیش
اپیزود ۶۱ (فصل هفتم): تمرین با قهرمان ها - عضلات پشتآرنولددوریان یتسفیل هیثلی هنیکریس بامستدرونی کلمنکای گرینحامی مالی: ویلند نوتریشن ایرانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: ...
اپیزود ۶۱ (فصل هفتم): تمرین با قه...
28:07
- 9
- 1 سال پیش
28:07
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است