اصول و روش‌شناسی توسعه سرعت

این قسمت درمورد تست های ارزیابی واکنش های سرعتی و تمریناتی برای توسعه سرعت

منبع : کتاب تئوری و متدولوژی تمرین اثر پرفسور کازبا استوان

 

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com

دایرکت اینستاگرام : reza_safikhanii