اصول و روش‌شناسی توسعه قدرت

این قسمت در مورد اصول روش‌شناسی توسعه قدرت و انواع انقباض عضلانی و نحوه طراحی تمرین برای ورزشکاران زیر 15 سال

منبع : کتاب تئوری و متدولوژی تمرین اثر پرفسور کازبا استوان

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com

دایرکت اینستاگرام : reza_safikhanii