زندگی شاد : تکنیک طلایی مقابله با افسردگی #اپیزود ۲

تکنیک طلایی مقابله با افسردگی #اپیزود ۲

علی مردی است که به تازگی صاحب فرزند شده و علاوه بر مشغله کاری، اوضاع منزل خوب پیش نمیرود. او از وضعیت موجود به ستوه آمده و دنبال راه حلی برای درمان این وضعیت است.

در این اپیزود ما براساس نظریه سبک اسناد که مارتین سلیگمن یکی از پیشگامان استفاده از آن است، برایتان توضیح داده‌ام که چگونه در چنین شرایطی با استفاده از سبک اسناد پایدار و ناپایدار، حال روحی‌مان را بهتر کنیم.

داستان علی و تحلیل داستان او را از زبان راوی داستان در یوتیوب رادیو بینا می‌شنوید.

📢 نکته

🛑 دوستان عزیزم تلفظ صحیح اسناد با کسره هست و در این اپيزودها به دلیل انتشار تصحیح نشد. 🛑

ترانه : رادیو بینا

خواننده : آرین وثوقی

رادیو بینا راوی داستان های شماست. 

ما را دنبال کنید.

رادیو بینا در زیلینک : https://zil.ink/radiobina