- 3 سال پیش
- 424
- 03:50
فصل چهل و چهارم: ضرباهنگ دوگانه یا (Binaural Beats) (مقدمه)
دارما مدیتیشن
0
توضیحات
در این فصل قرار هست با ضرباهنگهای دوگانه آشنا بشیم. گروهی از این فرکانسها به خواب و آرامش شما کمک میکنن و گروه دیگشون برای افزایش تمرکز هستن.
.حین گوش دادن به برخی از این امواج به احساساتتون توجه کنید و اگر احساس خوبی نداشتید گوش ندید
.در مورد کودکان با رعایت احتیاط گوش داده شود
مقالات مرتبط با ضرباهنگ دوگانه در مجلهی دارما:
بررسی تاثیر ضربآهنگ دوگانه با فرکانسهای مختلف بر ارتقای سلامت انسان
اثربخشی ضربانهای دوگوشی یا آهنگهای دوگوشی به عنوان تکنیک کاهش استرس
اثرات تحریک ضربانهای دوگوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
درونیابی 12 {مدیتیشن با موسیقی}
- 651
- 3 سال پیش
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیستاگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده ...
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگو...
29:07
- 651
- 3 سال پیش
29:07
فصل چهل و دوم: حملات پنیک، وحشتزدگی ( Panic Attack ) (بخش چهارم)
- 388
- 3 سال پیش
زمانی که خطری مارو تهدید میکنه مغز با ارسال سیگنالهایی بدن مارو در حالت آماده باش برای مواجه با خطر قرار میده. افزایش ضربان قلب و تنفسهای سریع که تعریق رو هم به دنبال داره اولین علائم آماده شدن ب...
زمانی که خطری مارو تهدید میکنه مغز با ارسال سیگن...
05:11
- 388
- 3 سال پیش
05:11
فصل چهل و دوم: کمبود توجه، حواسپرتی، بیشفعالی (ADHD) (بخش سوم)
- 589
- 3 سال پیش
کمبود تمرکز، حواسپرتی و بیشفعالی مسائلی نیستند که بشه بهشون جوابهای سادهی بله یا خیر داد و درمانهای سریع و ساده ارائه داد، ولی در اینجا چند روش بسیار اثربخش و بی ضرر به شما معرفی میکنیم و ازتو...
کمبود تمرکز، حواسپرتی و بیشفعالی مسائلی نیستند...
04:28
- 589
- 3 سال پیش
04:28
فصل چهل و دوم: استرس مزمن (بخش دوم)
- 564
- 3 سال پیش
زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح بشه به استرس مزمن تبدیل میشه که دلیلش میتونه سبک زندگی، شرایط محیطی مثل شرایط خونه و محل کار، شرایط اقتصادی و سیاسی و یا نشخوارهای ذهنی و یا حتی در ...
زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح...
14:42
- 564
- 3 سال پیش
14:42
فصل چهل و دوم: بیانگیزگی و به تعویق انداختن کارها (بخش اول)
- 705
- 3 سال پیش
نداشتن انگیزه یکی از متداولترین چیزهایی هست که همهی ما انسانها کم و بیش تجربه میکنیم. بنابراین اگه فکر میکنید بیانگیزه هستید، این کاملا طبیعیه.انگیزه چیزیه که به ما انرژی و توان حرکت رو به جلو ر...
نداشتن انگیزه یکی از متداولترین چیزهایی هست که هم...
07:40
- 705
- 3 سال پیش
07:40
درون یابی ۱۱ {مدیتیشن با موسیقی}
- 744
- 3 سال پیش
اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرا...
اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...
18:46
- 744
- 3 سال پیش
18:46
نو شدن {مدیتیشن در طبیعت}
- 556
- 3 سال پیش
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت مناسب استنوروز فرصتی است برای دوباره فکر کردن. عمیق فکر کردن و تصمیمات نو گرفتن.ما نه تنها مسئول هستیم در مقابل تصمیمهایی که میگیریم بلکه در مورد تص...
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت ...
09:18
- 556
- 3 سال پیش
09:18
فصل سی و نهم: مانترا (بخش پنجم)
- 355
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد. ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
13:27
- 355
- 3 سال پیش
13:27
فصل سی و نهم: مانترا (بخش چهارم)
- 352
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ر...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
10:12
- 352
- 3 سال پیش
10:12
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است