مراقبهٔ تعهد به خویشتن

در نهمین مراقبهٔ آوانا، از فاصلهٔ میان دانستن و عمل کردن می‌گوییم و به سراغ قرارداد با خود آینده می‌رویم. این مراقبه، فضایی امن برای نوشتن تعهدی آرام میان منِ امروز و منِ فرداست. بدون فشار، بدون اجبار، فقط با صداقت و مهربانی. چشم‌هایت را ببند، نفس بکش و همراه ما باش.

📣 کانال تلگرام آوانا:

https://t.me/avanacast

💬 ارتباط با ما و حمایت مالی از این مسیر:

@PoshtibaniAvana

با مهر، تیم آوانا 🌱