مراقبهٔ آینه

در نخستین مراقبهٔ آوانا، به دیدن خودمان می‌رویم؛ بدون قضاوت، بدون فرار و بدون نقاب. تصور کن روبه‌رویت آینه‌ای است و برای نخستین بار، خودت را همان‌گونه که هستی می‌بینی. این مراقبه، فضایی امن برای مواجههٔ صادقانه با خویشتن است؛ برای دیدن بخش‌هایی از خودت که مدت‌ها نادیده گرفته‌ای. چشم‌هایت را ببند، نفس بکش و همراه ما باش.

📣 کانال تلگرام آوانا:

https://t.me/avanacast

💬 ارتباط با ما و حمایت مالی از این مسیر:

@PoshtibaniAvana

با مهر، تیم آوانا 🌱