دعوا لازمه زندگیه❤️2

در این قسمت سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین یافته‌های جان گاتمن درباره روابط زوجین می‌رویم: چهار اسب‌سوار آخرالزمان رابطه.

انتقاد، تحقیر، دفاعیت و سنگ‌اندازی چه شکلی هستند؟ چطور می‌توانیم آن‌ها را در رابطه خودمان تشخیص دهیم و مهم‌تر از آن، چه جایگزین‌هایی برایشان داریم؟

در این قسمت با مثال‌های ساده و تمرین‌های کاربردی یاد می‌گیریم چطور به جای تخریب رابطه، تعارض‌ها را به فرصتی برای ارتباط بهتر تبدیل کنیم.