دعوا لازمه زندگیه❤️ 1

وقتی هیچ‌چیز کافی نیست... 🤕 ✅ اگر همیشه احساس می‌کنی کافی نیستی، اگر از خودت یا شریک رابطه‌ات انتظارات بالا داری، اگر نمی‌توانی از موفقیت‌ها لذت ببری یا مدام در حال عیب‌جویی هستی، این اپیزود برای توس...

گریه نکن، ذوق نکن، عصبانی نشواین اپیزود برای کسانی است که:احساساتشان را پنهان می‌کنند،سخت حرف دلشان را می‌زنند،و می‌خواهند رابطه‌ای گرم‌تر و زنده‌تر را تجربه کنند....

وقتی ذهن فقط روی سایه‌ها زوم می‌کنه...این اپیزود برای افرادی مناسب است که: ✔️ مدام نگران آینده‌اند✔️ از خوشی می‌ترسند✔️ در روابط عاطفی احساس ناامنی می‌کنند✔️ یا شریک زندگی فردی بدبین هستند...

وقتی نیازت به دیده‌شدن تبدیل به اضطراب می‌شه!تا به حال حس کردی اگر دیده نشی، انگار وجود نداری؟اگر تحسینت نکنند، دچار اضطراب میشی؟اگر نظر دیگران بیش از صدای درونت برات مهم باشه؟ ...

چرا همیشه نوبتِ منِ؟اگر همیشه:نیازهای خودت را عقب می‌اندازی، نه گفتن برات سخته، از خسته شدن حرف نمی‌زنی، و در نهایت احساس فرسودگی، خشم پنهان یا تنهایی می‌کنی، این اپیزود برای توست. ...

وقتی همیشه کوتاه می‌آیی!! این اپیزود برای توعه اگر:نه گفتن برات سخته، نیازهای خودت رو قورت می‌دی، از تعارض فرار می‌کنی، مدام کوتاه می‌آیی تا دیگران ناراحت نشن. بعد از مدتی خشمگین، خسته یا بی‌انرژی می‌...

وقتی نمی‌تونم جلوی خودمو بگیرم! این اپیزود برای توئه اگر:کارها رو هی شروع می‌کنی ولی ادامه نمی‌دی، وسط دعوا یا هیجان، کنترل خودتو از دست می‌دی، می‌دونی چی درسته، اما انجامش نمی‌دی، با برنامه‌ریزی، نظم...

قوانین برای بقیه‌ست، نه برای ما..!!؟؟اگر در رابطه‌ها زود خسته می‌شوی، از محدودیت بیزاری، یا احساس می‌کنی «باید استثنا باشی تا دیده شوی»،این قسمت می‌تواند آینه‌ی مهمی برای خودشناسی‌ات باشد.. ...

وقتی همیشه فکر می‌کنم موفق نمی‌شم... اگر بارها شروع کردی و وسط راه رها کردی،اگر موفقیت‌هات رو شانسی می‌دونی،یا از ترس خراب کردن، فرصت‌ها رو رد می‌کنی،این اپیزود می‌تونه برای تو باشه....