مصرف خوراکی روغن نارگیل: چقدر و چگونه؟

اپیزود دوم روغن نارگیل را می شنوید.

در اپیزود اول در مورد ویژگی ها و خواص مصرف خوراکی روغن نارگیل براتون صحبت کردم و در این اپیزود به انواع روغن نارگیل خوراکی یعنی نوع بکر و نوع تصفیه شده اون، به موارد کاربرد مناسب اونها و به میزان مناسب مصرف روزانه این روغن اشاره میشه.

نکته: در صورت دسترسی به یوتیوب، ویدیو - پادکست این اپیزود که همراه با تصاویر و توضیحات درج شده بیشتر در اونها هست رو هم تماشا کنید. برای این کار فقط کافیه اینجا رو کلیک کنید.