راهنمای زنده‌ماندن در بحران

وقتی شرایط ناپایدار می‌شود، وقتی اوضاع مدام از کنترل ما خارج می‌شود و نمی‌توانیم برای بلندمدت نظم و برنامه طراحی کنیم، چطور امیدمان را از دست ندهیم؟ چطور از ادامه‌دادن منصرف نشویم؟ چطور می‌توانیم در زمانه و شرایطی که کنترلی روی آن نداریم، احساس قدرت کنیم؟در بیست و سومین قسمت از رادیو جانُ‌تن دربارۀ معجزۀ روتین در شرایط بحرانی حرف زدیم.پادکست جان و تن روایتی‌ست در ستایش زندگی در تن؛ کاری از حسام‌الدین مطهری نویسنده و مربی ورزشیرادیو جان و تن را در پادگیرهای مطرح یا کانال تلگرام بشنوید.