دیجیاتو

استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟

با صدای الیاس گرجی، فاطمه دولتی

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

3044 بازدید

0 پسندیده شده

رایگان

دیجیاتو

استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟

با صدای الیاس گرجی، فاطمه دولتی

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

دیجیاتو

استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟

با صدای الیاس گرجی، فاطمه دولتی

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

دیجیاتو

استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟

با صدای الیاس گرجی، فاطمه دولتی

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

توضیحات

اگر در طول روز بیش از اندازه استرس دارید بهتر است مراقبت هورمون هایی که به این خاطر در بدنتان ترشح می شوند و در پایان روز شما را به خوردن بیش از اندازه ترغیب می کنند، باشید.
طبق مطالعه جدیدی که پیرامون ارتباط میان استرس و پرخوری شبانه انجام شده، استرس در طول روز باعث دو برابر شدن هورمونی می گردد که زمینه را برای پرخوری شبانه فراهم می کند.
همانطور که احتمالا می دانید نوسانات هورمونی تقریبا تمامی جوانب زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهند. در زمان خوردن، ترشح برخی هورمون های خاص کاهش گرسنگی را به دنبال دارند و دیگر هورمون ها حس سیری را در بدن ایجاد می کنند.
متاسفانه اما پژوهش اخیر انجام شده در این باره نشان میدهد که سطح هورمون های گرسنگی در شب با افزایش و سطح هورمون های سیری با کاهش روبرو هستند. این مساله زمینه را برای پرخوری شبانه آماده می کند و استرس نیز به آن سرعت می بخشد.

لینک شبکه های اجتماعی

www.digiato.com


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟ 05:21 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.