هدوپیا

hoda.ashrafian
19
میانگین پخش
167
تعداد پخش
1
دنبال کننده
تا حالا فکر کردی وقتی بری پیش یه درمانگر پویشی، قراره چه اتفاقی بیفته؟شاید برات سوال باشه:آیا باید روی مبل دراز بکشم؟آیا فقط شنونده‌ای که سرتو تکون میده؟یا اینکه… واقعاً قراره به زخم‌هام برسم؟توی این ...

تا حالا فکر کردی وقتی ...

06:37
  • 15

  • 3 ماه پیش
06:37
توی این اپیزود می‌خوایم ببینیم رویکرد پویشی کوتاه‌مدت دقیقاً به درد چه کسایی می‌خوره. این روش درمانی برای همه مناسب نیست؛ اما برای بعضی‌ها می‌تونه نقطه‌ی شروعی باشه برای تغییرات عمیق درونی. اگر همیشه ...

توی این اپیزود می‌خوای...

08:02
  • 10

  • 4 ماه پیش
08:02
بیشتر ما وقتی رنج می‌کشیم، دنبال یک راه سریع برای آرام شدنیم؛یک قرص، یک تکنیک، یا یک حرف قشنگ که اضطراب و غم را ساکت کند.اما این شبیه گذاشتن چسب زخم روی زخمی است که هنوز عفونت دارد.در این قسمت از «هدو...

بیشتر ما وقتی رنج می‌ک...

05:56
  • 18

  • 4 ماه پیش
05:56
تو این ویدیو، من درباره احساسات پس از جنگ و استرس پس از سانحه صحبت می‌کنم. اگه شما هم این روزها احساس بی‌ثباتی می‌کنید، بدونید که تنها نیستید. این حالت واقعیه و می‌شه درمانش کرد. من تو پادکست هدو...

تو این ویدیو، من درباره احساسات پس از جنگ و است...

05:15
  • 27

  • 5 ماه پیش
05:15
اگه بعد از آتش بس حالت خوب نیست حتما گوش بده ...

اگه بعد از آتش بس حالت خوب نیست حتما گوش بده

03:57
  • 9

  • 5 ماه پیش
03:57
وقتی جهان می‌لرزه، درون‌تو آروم نگه داردر روزهایی که جهان بیرون پر از اضطراب و ناامنیه، تنها پناه واقعی‌مون جهان درونمونه.در این اپیزود از هدوپیا، با هم می‌ریم به دل ترس‌ها، اما نه برای غرق شدن…برای ل...

وقتی جهان می‌لرزه، درو...

08:09
  • 23

  • 6 ماه پیش
08:09
اپیزود سوم: چی میشه که احساسات سرکوب میشن و دفاع ها شکل میگیرن......

اپیزود سوم: چی میشه که احساسات سرکوب میشن و دفا...

08:08
  • 15

  • 7 ماه پیش
08:08
روایتی از زخم‌هایی که هیچ‌وقت مجال فریاد نیافتند…آن‌ها که پشت لبخندها پنهان شدند،در دل شب‌ها گریه کردندو یاد گرفتند صدایشان را خفه کنند،تا مبادا کسی ناراحت شود.این اپیزود، به شنیدن آن صداهای خاموش اخت...

روایتی از زخم‌هایی که ...

06:12
  • 32

  • 7 ماه پیش
06:12
صدای زنی که شکست خورد اما تسلیم نشد ......

صدای زنی که شکست خورد اما تسلیم نشد ...

05:19
  • 18

  • 7 ماه پیش
05:19
shenoto-ads
shenoto-ads