این قسمت پایانی خلاصه کتاب عادت های اتمی هست و توی این اپیزود راجع به قانون چهارم تغییر رفتار صحبت می کنیم: اینکه چطور یک عادت رو رضایت بخش کنیم.در مورد محیط بازده آنی و محیط بازده متاخر صحبت می کنیم ...
این قسمت پایانی خلاصه کتاب عادت های اتمی هست و ...
26:31
- 22
- 9 ماه پیش
26:31
- 14
- 9 ماه پیش
توی این اپیزود راجع به قانون سوم تغییر رفتار صحبت می کنیم: اینکه چطور یک عادت رو ساده کنیم.تفاوت بین عمل (action) و حرکت (motion) رو توضیح میدیم و قانون کمترین تلاش رو مطرح می کنیم.همینطور تکنیک 2 دقی...
توی این اپیزود راجع به قانون سوم
21:41
- 14
- 9 ماه پیش
21:41
- 37
- 9 ماه پیش
توی این اپیزود راجع به قانون دوم تغییر رفتار صحبت می کنیم: اینکه چطور یک عادت رو جذاب کنیم.در مورد دوپامین و تاثیرش در تکرار یه رفتار صحبت می کنیم و از نقش خانواده و دوستان در شکل گیری عادتها حرف می ز...
توی این اپیزود راجع به قانون دوم
21:56
- 37
- 9 ماه پیش
21:56
- 20
- 9 ماه پیش
توی این اپیزود راجع به قانون اول تغییر رفتار صحبت می کنیم: اینکه چطور یک عادت رو شفاف و آشکار کنیم. یه سری تکنیک ها مثل قصد اجرا و زنجیره سازی عادتها رو معرفی می کنیم و از تاثیر محیط حرف می زنیم. ...
توی این اپیزود راجع به قانون اول
28:03
- 20
- 9 ماه پیش
28:03
- 50
- 9 ماه پیش
توی این اپیزود راجع به تاثیر تغییرات کوچک در بلند مدت صحبت می کنیم، پروسه ایجاد یک عادت رو که شامل چهار گام سرنخ، تمایل، پاسخ و پاداش توضیح میدیم و آخر سر هم 4 قانون رو معرفی می کنیم که کتاب میگه برای...
توی این اپیزود راجع به تاثیر تغییرات کو...
37:10
- 50
- 9 ماه پیش
37:10
توضیحات
من محمد هستم و کتابهایی که ارزش شنیدن داشته باشن رو نی خونم و داخل پادکست 21 میذارموآدرس پادکست 21 در کست باکس: https://castbox.fm/ch/5708483
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است